オーガニック認証 精油リップスティック スーパーポジティブ ライズ｜THE PUBLIC ORGANICを使った口コミ 「THEPUBLICORGANIC口に入っち..」

こんにちは、71(ﾅﾅｲﾁ)です(¨̮)/珍しくダイエット投稿です！！私はちょっと前までめちゃめちゃ太ってて身長は163センチ体重はMAX61キロありました。全然体重を測ってなかったので実際はもっとあったかもしれない😭体が重くて起き上がるのも辛いし、顔はパンパンで二重顎ヒドいし、肉で目が押しつぶされてたし。。人生最大の黒歴史　笑太ってしまった理由は自分の欲望のまま暴飲暴食を繰り返したからです。当時の私は焼肉食べ放題で肉＋ご飯を大盛り6〜7杯食べれるぐらいの最強の胃袋を持っていました。間食もひどくて、暇さえあれば冷蔵庫を覗いては永遠に食べ続けておりました。冬眠前の熊並みの食欲🐻当時バイト代のほとんどを食費に費やしていたと思います。そしてついたあだ名は「食欲モンスター」です　笑今日はコスメレビューをお休みして私が3ヶ月でら15キロ痩せたダイエット方法をざっくりお話ししていきたいと思います。ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🌱もくじ◻︎私のダイエット方法とポイント◻︎やりすぎは危険です⚠︎◻︎まとめ※方法についてはあくまで自己流なので、参考にする程度でお願いします！！！✳︎私のダイエット方法とポイント✔︎方法やり方はとってもシンプルです。①間食をやめた②昼食をプロテインに置き換えた③夕食は食べるが炭水化物は控えるこの3つです！ちなみに運動は自分の性格上絶対に続けられないと思ったので一切やってません。ただし、⚪︎エレベーターを使わずなるべく階段を使う⚪︎近場への買い物は車を使わず歩く⚪︎時間に余裕があるときは1駅歩いてみるみたいな地味なことはしてました。プロテインはドラッグストアで購入したスリムアップスリムというものを豆乳に溶いて飲んでました。水に溶いて飲んだ方がカロリーが抑えられますが、豆乳に溶いた方が美味しいので続けられます。色んな味があるので飽きが来ないように何種類かストックしておくことをおすすめします！甘くて結構満足感を得られるのでこれは本当におすすめ！これのおかげで痩せられたので今では感謝しかないです😭✔︎ポイント⚪︎夕食ではなく昼食を置き換えること普通にダイエットの効率だけを考えると昼食より夕食を置き換えた方が絶対良いのですが、そうしなかった理由は夜の置き換えダイエットは絶対に続かないと思ったからです。社会人になってから飲み会だったり夜の付き合いが増えました。友達とご飯に行くのも圧倒的に夜が多いです。そうなってくると夜に置き換えるのは継続がなかなか難しいですよね。昼食に置き換えた場合、もし昼にどうしても外食しないといけないときは代わりに夜を置き換えて調整することができるのでダレることなく継続することができました。大事なのは効率よりも継続です。自分の性格やライフスタイルに合わせて確実に継続できる方法を選ぶことがダイエット成功の秘訣です！※私は低血圧で朝なかなか起きられず、昔から朝食を食べる習慣がなかった為1日2食ですが、健康に痩せる為には朝食は制限せずしっかり食べた方が良いです！⚪︎どうしても食べたいものは我慢せずに食べる例えば「セブンのツナマヨおにぎりが食べたい」とか「三角チョコパイが食べたい」とか具体的に食べたいものがある時は食べてOKです。ストレスを溜めすぎるとダイエットも続かなくなってしまうので、自分でルールを決めて定期的にリフレッシュすることも大切です。チートデイを設けるのもアリです！逆に「お腹が空いたから食べたい」「何でも良いから何か口に入れたい」は絶対NGです。こういうケースで食べてしまうと心が緩んでしまって気がつくとリバウンドまっしぐらです🤬⚪︎挫折しそうになったら自分がMAX太ってた時の写真を見るこれが1番効果的。目標にしてる細いモデルさんの画像より断然破壊力あります。私は今回トップ画に載せているあの画像待ち受けにしてました。この頃の自分には絶対に戻りたくないっていう恐怖心がダイエットへのモチベーションをさらに高めてくれました。※上には書いてなかったですが、お茶や水の代わりにジュースを飲むのは絶対にNGです。飲み物って知らず知らずのうちに大量のカロリーを摂取してしまいがちです。1番危険なのはカフェオレとかミルクティーとかフラペチーノとか。甘い缶コーヒーなんかも危ないです。こいつら砂糖の量エグい。あと、ゼロカロリーのジュースもあれ実際ゼロじゃないので油断したらダメですよ×ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー✳︎やりすぎは危険です⚠︎自分で痩せたなーと感じるようになったのはマイナス5キロくらい。人に気づかれるようになったのはマイナス6〜7キロぐらいでした。人に気づかれるようになってからはモチベーションが上がりに上がりまくって、もっと痩せてやるっていう気持ちが強くなりました。そして開始1ヶ月でなんとか10キロの減量に成功。あれよあれよと2ヶ月目でさらに3キロ、3ヶ月目2キロの減量。体重は46キロになりました。見た目はかなりスッキリして、この時点ですでに周りから細いね〜と言われるようになりました。そして4ヶ月目。ここで直面したのが停滞期問題⚠︎46キロからなかなか痩せない。何をしても痩せない。さすがに焦り、常にイライラするようになりました。固形物を食べず1日2食プロテインに置き換えるようになり、最終的には口に物を入れるのも怖くなって口に入れたものをを吐いてしまったり、下剤にまで手を出すようになりました。結果的に体重は44キロを切ることができましたが、顔色も悪く周りから心配されるようになり、貧血や脱水、栄養失調で倒れることもありました。改めてげっそりとしている自分の顔を鏡で見てみて、綺麗になりたくてダイエットを始めたのに数字に囚われて自分を見失っていた自分を反省しました。栄養失調の影響でホルモンバランスが乱れてこの後長期間生理が止まってしまいました。これ治すのにめちゃめちゃ苦労しました🤮今はプロテイン置き換えはしてませんが太るのが怖くて以前のような炭水化物の過剰摂取や、お菓子のダラダラ食いはしてません。食欲に対して理性が芽生えて、常に考えて食べるようになったのである意味ダイエットはまだ続いてるのかなーって思ってます。現在はリバウンドもなく、体重46〜48キロを3年間キープしています。特別痩せてはないですが、この体重が私的に1番調子が良いです(¨̮)/ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー✳︎まとめ⚪︎無理せず楽に痩せられる方法はないと思え1〜3キロ程度を長期間かけて痩せるとかだったら無理せず痩せられるかもしれないですが、10キロ以上の整形級の減量となると甘くないです。ネット見てると「これを飲むだけ〜」とか「誰でも無理せず簡単に〜」とかいう甘〜い広告をよく見かけます。あくまで私個人の見解ですが、今まで好き放題欲望のままに食い散らかして太った奴が無理せず痩せるとか言ってる時点で絶対に痩せられるはずありません。もちろんそういった商品を否定するわけではないですし、そういうものを上手に取り入れていくこともダイエットの効率を上げる上ではアリだと思ってますが、最初からそういうものに頼っているような覚悟ではダメだってことです。絶対に自分の力で痩せてやるんだという強い意志が大事です。考えてみれば、体の贅肉をメスを入れずに削ぎ落とすわけですから、ダイエットに多少の無理は必要不可欠です。私の場合、間食を我慢するだけでも相当無理でしたが😭もちろんやりすぎは厳禁です⚠︎過激な運動や無茶な断食などはストレスを溜めてしまうだけなので絶対におすすめしません！⚪︎自分の適正体重を知ることが大切適正体重と言っても、ネットとかに載ってる美容体重とかシンデレラ体重、モデル体重のことではありません。自分が1番健康でいられて、1番輝ける体重のことです。ダイエットはただ体重が減れば良いということではないです。ネットの情報を鵜呑みにしないで下さい。クラスの痩せてる子や同じ身長の芸能人の体重と比較して絶対に病まないで下さい。ダイエットをしながら自分の適正体重を見つけて、「減らす」→「キープする」へシフトすることが一番大切です。⚪︎やりすぎは心も体も破壊するダイエットしてたら停滞期は必ず来ます。これは人間の体が生命活動を続ける為には仕方ないことなので、焦らずまずは冷静になって下さい。食べられなくなり下剤にまで手を出したら最後です。心も体も死んでしまいますよ。身体がまだ出来上がっていない中学生〜高校生は特に気をつけて欲しいです🥺いきすぎたダイエットのツケは後で必ず自分に降りかかってきます。ダイエット本来の目的を絶対に忘れないで下さい！！やりすぎて体調を崩してしまったことは今でも本当に後悔してますが、ダイエット自体はやって良かったと思ってます。毎日のメイクやファッションが格段に楽しくなったし、自分に自信がついて彼氏もできました。痩せてなかったらコスメに興味を持つことすらなかったと思うので、今ここでコスメヲタクとしてレビューできているのもダイエットのおかげだと思ってます。今ダイエットをがんばってる人、今からダイエットを始めようとしてる人にちょっとでも参考にしてもらえたら本ッッ当に嬉しいです！長くなりましたが、最後までお付き合いいただきありがとうございました(¨̮)/引き続きコスメ、スキンケアのレビューがんばっていきますので、覗いていただけると喜びます💕#ダイエット#71ダイエット

こんばんは71(ﾅﾅｲﾁ)です(¨̮)/今日ご紹介するのは、🌱Waphyto(ワフィト)　レジェナ　トナー　145ml¥5,500今回Waphyto様よりご提供いただきました。以前コスメキッチンのオンラインストアで見かけて気になっていたアイテムでした。🍃天然植物由来　90％以上🍃天然植物精油　100％🍃合成着色料、合成香料、パラベン、石油系界面活性剤、フェノキシエタノール、エタノール不使用さらに肌への安全性や効果、環境に配慮した成分を採用してるのでオーガニック好きにはたまらないこの化粧水。まず、このパッケージがシンプルなのにめちゃめちゃかわいい🥺💕マットなくすみピンクがかなりツボで洗面台に置いてあるだけでテンション上がりますよね✨プッシュ式で使いやすいのも嬉しい！Waphytoの商品はすべてカラフルでマットなくすみカラーで統一されているので、並べて置いたら絶対かわいい(..◜ᴗ◝..)これはライン使いしたくなるやつ。そしてこの化粧水、かわいい顔して中身がかなりエグいんです。かなりとろっとしたテクスチャーで、ちゃんと浸透してくれるのかと心配したのも束の間、肌が秒で吸収してくれました。浸透力すごっっ！！！！とろみのある化粧水って表面だけベタベタして全然浸透しないイメージだったのでかなりビックリ👀使用感は化粧水よりも美容液って感じでした！これ1本でスキンケア終えられるんじゃないかってぐらい保湿力が高いので乾燥肌さんには是非おすすめしたいです(¨̮)/乾燥しがちな秋冬にもピッタリですね✨使用後は嫌なベタつきもなく、触りたくなっちゃうぐらいもっちり仕上げてくれるので混合肌の私でも問題なく使えてます！夜に塗ったら朝まで、朝に塗ったら夕方までしっかり潤ってくれますよ✨日中のメイクのヨレも気になりませんでした！「女性ホルモンなど乱れがちなストレスバランスに嬉しい12種の天然精油の香り」と書いてありますが、甘ーいお花の良い香りがします🌸実はこの香りがネックで、正直かなり強めです。もちろん香りも全て植物由来で作られてるんですが、香水かな？って思うぐらい強いです。使っていくうちに慣れて気にならなくなりますが、付けた後1m離れた家族にも伝わる香りなので、強い香りが苦手な人はおすすめしないです。香りはともかく全ての敏感肌さんとこれからの季節の乾燥が気になる方には本当におすすめしたい化粧水です！もちもち肌で秋冬乗り越えましょう(¨̮)/#PR_Waphyto

リップヲタクがガチでおすすめするブラウンリップ16本スウォッチこんばんは、71(ﾅﾅｲﾁ)です(¨̮)/今日はおすすめのブラウンリップをサクサク紹介していきます✨✳︎ADDICTIONザマットリップリキッド013ボルドーブラウンかなりダークな強めブラウンリップ。発色神なのにマスクにつかない優秀リップですが、綺麗に塗るのにややコツがいります。単体でもかわいいですが、他のブラウンリップ塗った後に中心にコレ塗ると綺麗な深いグラデーション作れるのでおすすめです。✳︎L'OrealParisルージュシグネチャー116ベージュブラウンTPO問わない肌馴染みの良い大人ベージュリップです。マットなのにムラになりにくく、色持ちもピカイチです。このシリーズはチップも塗りやすいのでお気に入り。✳︎L'OrealParisルージュシグネチャー130サンセットブラウン夕焼けみたいな綺麗なオレンジブラウン。やや赤みもあるので顔色がパッと明るく見えます。しっかり塗りでもぽんぽん塗りでもどっちもかわいいです。✳︎excelリップベルベティストLV06ビターテリーヌ大人かわいいふんわりスフレリップ。濃いめのしっかりブラウンカラー！黄色味が少ないのでブルベさんにもおすすめです。✳︎Rom＆ndグラスティングウォーターティント04ヴィンテージオーシャンツヤ、色持ち、発色全て申し分なし！パキッとしすぎない絶妙なテラコッタカラー。ティントなのに唇が乾燥しにくいのでかなりおすすめ。✳︎MACLIPSTICK(サテン)パラマウントチョコレートみたいな深いやや赤みのあるブラウンで、セミマットな仕上がり。肌が白く綺麗に見える気がします。✳︎MACLIPSTICK(ラスター)タッチTPO問わない万能なベージュブラウン。ブラウンリップ初心者さんにおすすめしたいカラー。ツヤが出るテクスチャーで乾燥しにくいです。✳︎MACLIPSTICK(フロスト)スパニッシュフライブラウンのベースに、緑？青？系の変光パール。メタリックでオシャレなカラーです。これだけでもかわいいですが持ってるリップに重ね塗りするのもおすすめ！✳︎MACLOVEMELIPSTICKコーヒー&シグスブラウンリップだけど、若干ピンクみがあるので暗くなりすぎない絶妙カラー。ラブミーリップスティックはアルガンオイルが配合されてるので保湿力が高いです。✳︎MACLOVEMELIPSTICKDGAFチョコレート塗ったみたいな深いブラウンカラー。赤みが少ないTHEブラウンって感じです。ツヤ感があり、保湿力も高くて乾燥しにくいです。✳︎ARMANIルージュドゥアルマーニマット200DIVA黄味の少ないダークブラウンにほんのりプラム感がプラスされたカラー。ゴールドラメがさりげなく輝いて、発色•色持ち共に抜群。ブルベさんにもおすすめできます。✳︎lapeaudegemgeminilipstick101シアーブラウン赤みの少ないミルクティーみたいなブラウンリップ。とっても上品なツヤリップです。ミニサイズがめっちゃ可愛くて持ち運びにも便利！✳︎Celvokeディグニファイドリップス09テラコッタ一時期めっちゃバズったリップ！これ1本で垢抜ける感がすごいです。オレンジすぎずブラウンすぎず絶妙なカラーで、仕上がりはやや透け感のあるセミマット。✳︎Celvokeディグニファイドリップス10レンガブラウンみのある深いレッドカラー。まさしくレンガ色です！！赤リップ好きさんにも是非おすすめしたいオシャレリップ。✳︎Celvokeリベレイティッドマットリップス05コッパーブラウン混じり気のないしっかりブラウンで密着力の高いリップ。これ本当にかわいい。。マットだけど死ぬほどマットという感じでもなく、ほんのりツヤ感もあります。かなり濃厚で色持ちも良いです！✳︎Celvokeリベレイティッドマットリップス04ブリックブラウン落ち着いたオレンジブラウンカラー。縦じわもしっかりカバーしてくれて血色感あるむっちりリップ作れます！これ塗ると顔面が良い感じにまとまってくれるので、かなりお気に入りの1本です。厳選したつもりが絞りきれずに16本とかなりのボリュームに、、、愛して止まないMACとCelvokeが若干多めになってしまいました😭以上、参考にしていただけると嬉しいです(¨̮)/#オススメリップ#ブラウンリップ

みなさんこんばんは71(ﾅﾅｲﾁ)です(¨̮)/今日は人気のポール&ジョーの下地を今更レビューです！！この下地本当に絶妙なんです！！ほどよい素肌感とほどよいカバー力とファンデーションの乗りの良さ抜群の保湿力と圧倒的な崩れにくさ。さすがに人気な下地なだけあって全てのバランスが考えられてるんだなーと思いました。🌱プロテクティングファンデーションプライマー　¥3,850（税込）SPF50＋PA++++こちらは昨年リニューアル発売されてUVカット効果がパワーアップしました☀️紫外線の強い夏のマスト下地ですが、秋から冬になると太陽の位置が低くなるため、顔に紫外線が広く当たるようになります。油断したら夏より日焼けしてたなんてことも。日焼け止めはベタつくから塗りたくないけど紫外線はしっかり対策したいって人にかなりおすすめです！皮脂をしっかり吸着してくれるので、皮脂テカリやマスクでのメイク崩れ防止にも最適です。これ夏場でもテカらないし本当に崩れないです！！！薄付きで伸びが良くて自然に肌を綺麗に見せてくれます✨仕上がりはややセミマット。保湿成分もしっかり入ってるのでうるおいも感じますが、深刻な乾燥肌さんには物足りないかもしれないです。。色は2色展開で私は明るめの01番を使ってます。トーンアップを求めるなら01番、カバー力を求めるなら02番が良いそうですが、ポール&ジョーの下地は全てナチュラルな仕上がりでカバー力が高いわけではないので、カバー力を重視する人にはあんまりおすすめしないです。私はこの程よいカバー力がお気に入りです！！🌱ラトゥーエクラファンデーションプライマーN¥4,400(税込)SPF20PA++お肌のくすみが気になる人はこちら。ラベンダーパールの効果でくすみをとばしてパッと明るいお肌に仕上げてくれます。プロテクディングに比べるとお値段はややお高めになってます。内側から発光するようなツヤ感✨しっかり保湿してくれるので乾燥肌さんも問題なく使えちゃいます。伸びも良くて少量で全顔カバーしてくれますよ〜！こちらは出来れば肌荒れしていない肌が綺麗な状態の時に使うのをおすすめします。ニキビやコメドが出来ているときに使うとパールのせいなのか、ボコボコがやや悪目立ちしてしまう印象でした。逆に肌が綺麗な状態のときに使うと女優さんのような美しい肌に仕上げてくれます。派手にすぎず絶妙なパール加減が気に入ってます。初めて使ったとき感動しました！！職場や学校での毎日メイクというよりかは、お出かけの時用向けです。どちらもお花のいい香りがします🌸見た目もめちゃめちゃかわいいのでドレッサーに置いてるだけでもテンション上がりますよね(¨̮)/この下地は本当に手放せないです！！最後までご覧頂きありがとうございました！参考にしていただけると嬉しいです💕

みなさんこんにちは71(ﾅﾅｲﾁ)です(¨̮)/今日は紅葉メイクに挑戦してみました🍁めちゃくちゃ簡単です！！今回使用しているのは、🌱シュウウエムラ　プレスドアイシャドー　•PRコッパー　•PRグリーンアンバー単色アイシャドウってついついラメ買いがち←この2色の組み合わせ本当にかわいいんですよ🥺♡⚪︎コッパーひと塗りでガツンと発色してくれる深みのある赤み強めのブラウンカラー。「サビ赤」って感じです。細かくて繊細なラメがぎっしりつまってて、濃く塗るとメタルっぽく発色します！本当に紅葉みたいで綺麗な色なので、これからの季節におすすめしたいです🍁⚪︎グリーンアンバータマムシ色の偏光ラメがめちゃくちゃ綺麗✨偏光ラメ好きにはたまらないカラーです👀ちなみにこれ本当は買うつもりなかったんですけど、BAさんにめっちゃ似合いそうなカラーがあると言われて見せてもらって、あまりの綺麗さに一目惚れして即買いしました！！瞬きするたびの輝きが素晴らしい👏個性的なのにかなり使いやすくて、いつものメイクにプラスするだけでオシャレ度が一気に増すので本当におすすめ(¨̮)/シュウウエムラのアイシャドウは密着力が高く粉飛びしないし、発色•色持ちが抜群！さすがデパコス。。単色アイシャドウは自分の好きなカラーをピンポイントで買えるのもありがたいですよね٩(ᐛ)و参考にしていただけると嬉しいです☺️✨#メイク#紅葉メイク#71メイク

こんばんは71(ﾅﾅｲﾁ)です(¨̮)/今日ご紹介するのは、✳︎LUSHリップスクラブHONEY✳︎LANEIGEリップスリーピングマスク正直この2つ単体評価はイマイチなんですがセットで使うと本領発揮します！⚪︎LUSHリップスクラブシュガーのスクラブが古い角質を取り除いて磨き、ほどよくブレンドしたハチミツが唇をしっとりなめらかに仕上げるリップスクラブです。粒の細かい砂糖を優しくクルクルとマッサージしていくことで血行を促進、本来の美しさを引き出します。香りはかなり強めなハニーの香り🍯つけすぎるとボロボロ落ちてきて勿体無いので、ほんの少量でOKです(¨̮)/唇はとてもデリケートな部分なので強く擦りすぎるのはNG。使用後は唇の表面が乾燥しやすくなるので、しっかり保湿することが大事ですよ！使用頻度は週に2〜3回ぐらいで大丈夫です。⚪︎LANEIGEリップスリーピングマスク寝ている間に唇の角質を溶かし、翌朝にはなめらかでぷるぷるな唇にしてくれる唇専用スリーピングマスクです。翌朝起きたらティッシュやコットンで優しく拭き取るだけでOK！寝相悪い人にはおすすめしません　笑ガッサガサの砂漠唇が治るという口コミを見たので購入。正直、私の表面が硬くなった頑固なガッサガサ唇に使用してもイマイチ効果を感じられませんでしたが、あらかじめシュガースクラブで柔らかくした唇に使用すると浸透力が上がっていい感じにぷるぷる唇になりました。ビタミンCが豊富に含まれているベリー成分を使用で、ベリーの甘酸っぱい香りがします。スパチュラ付きなので衛生的に使えて、手も汚れないし、長めのネイルしてる人も扱いやすいと思います！想像してたよりも柔らかめでとろけるテクスチャーです。夏場はかなりデロンデロンになるので保管場所には気をつけた方が良さそうです。大容量でコスパは最強！毎日惜しみなく使えます。見た目も可愛いのでテンション上がりますよね💕乾燥が気になる冬場、マスクをしてるからといって油断は禁物ですよ！！参考にしていただけると嬉しいです(¨̮)/