らん on LIPS 「お久しぶりです。 突然ですみません。 ..」

みなさん！もうそろそろで夏休みですね！実際に恋をしている高校一年生の夏休み垢抜け計画についてお話ししようと思います！！😆まず見た目から！ダイエットをしましょう！私の身長は165センチで56キロです！目標体重は51キロです1、間食をしない！お腹...

１ヶ月以上経ちましたが、１ヶ月で2キロくらい痩せることが出来ました！目標までは程遠いのでまだまだ頑張ります😂実は私標準体重より10キロほど重いんです😨😭痩せねば...💦コロナ太りしないために学校がない間どうすればいいか...なにかアドバイスし...

안녕하새요~♥️しろもちです👼学校がはじまりつつあり友達と久しぶりにあう機会が増えました！嬉しいです☺️笑笑だいたい2ヶ月ぶりに会った友達から嬉しい一言を貰えました☺️『え、めっちゃ痩せたやん！』というわけで飽き性の私が痩せれたダイエット法を...

皆さん!お腹の音､､､気になりませんか??今まで悩んで来ましたがならないコツ(?)を掴んだので紹介していきますっ♡⠉̮⃝︎︎⠉̮⃝︎︎⠉̮⃝︎︎⠉̮⃝︎︎⠉̮⃝︎︎⠉̮⃝︎︎⠉̮⃝︎︎⠉̮⃝︎︎⠉̮⃝︎︎⠉̮⃝︎︎⠉̮⃝︎︎⠉̮⃝︎︎⠉̮⃝︎...

４ヶ月で−７ｋｇ！！私が痩せた方法をお教えします！私が痩せようと思ったきっかけは、ジャニーズWESTのライブに参戦できることになったからです。なんせ、超強火担なもんで、「どうせ行くなら一番可愛い状態で！！」と思ったんです笑笑このように、まず痩...

コロナで学校がおやすみ😣😣チャンスだと思って痩せます🔥目標→マイナス5キロ✨〜すること〜♡散歩♡縄跳び30分♡ひなちゃんねるの筋トレ♡ストレッチ〜食事〜朝・昼→普通に食べる夜→オートミールのみ※ご飯は100グラムまで！〜気をつけること〜〇夜ご...

【1日いち豆知識】シンデレラ体重ってなに？シンデレラ体重を憧れとする人も一定数いますが、シンデレラ体重はBMI18だそうです。WHOによるとBMI18.5未満は痩せ(低体重)ですBMIの計算方法は後日投稿します💡...

ダイエット中やらないで欲しいこと🦄今回は私がダイエットしてる時にやらないように気をつけていたことについてです。前回の投稿で効果がすぐ見えたダイエット方法を紹介したんですけど、そのダイエットをやりつつ、今回出したやらないで欲しいことに気を使って...