marika on LIPS 「 こんかいは、5人に1人と言われているＨＳＰについてお話します。 ..」

こんにちはりんりんです！！ こんかいは、5人に1人と言われているＨＳＰについてお話します。 実は私もＨＳＰです。 -------HSPとは------------ HSPとは、ハイリーセンシティブパーソンの略で、 刺激や物事にとても敏感な人のことを言います。 世間的には、#繊細すぎる人 になります。 ⚠これは、単なる気質で病気や、障がいでは、ないです。 --------HSPの特徴(デメリット編)-------- ・大きな音が苦手（恐怖を感じる） ・辛い食べ物が苦手(人によって違います) ・カフェインが苦手 摂取すると体調が悪くなる人もいます。(私は平気です。) ・肌触りが少しでも悪いと、嫌になる ・些細なことでトラウマになりやすい ・人が苦手 ・匂いが強いものや嫌いな匂いを少しでも嗅ぐと気持ち悪くなる ・人混みが苦手 ・人といると気疲れする ・たくさんのタスクを同時にする事が出来ない ・些細なことで傷つく ・情報量が多いと疲れる ・暴力や、暴言を吐いている人を見ると怖さを感じる(テレビでも) ・怒られている人を見ると自分が怒られている気分になる ・強い光もダメ(暗めの部屋が好きだったりスマホの画面が暗め) ・一人の時間が1番落ち着く ・家族にも気を使っている(家でリラックス出来ない) ・人に感情移入しやすい ・何かに集中しようと思っても周りのものに気を取られる ・痛みに敏感 ・すぐに退屈してしまう ・常に何かを考えている ・文字の誤字や、脱字、フォント違いをすぐに見つける(気になりすぎる) ・うつ病になりやすい ・自己肯定感が低い このような感じてす。(本当に多い) まだ他にもあるので調べてみてください。 --------HSPのメリット------------ ・人の感情がすぐに分かる ・集中力が高い ・些細なことに気がつく ・深く多角的に考えられる ・想像力が豊かで、内的世界が充実している ・共感力が高く、気配り上手 ・危機管理能力が強い このような感じです ---------あとがき-------------- これを作るのに2日かかりました、、、 デメリットや、メリットの方に共感するものが沢山あるのなら HSPの可能性が高いです。 他にもＨＳＳ型やHSEというものもあるので気になった方は、調べてみてください。 HSPは、克服するものではなく上手く付き合っていくのが大切です。 この投稿が少しでも参考になったら嬉しいです！！ では(o・・o)/ #HSP