marika on LIPS 「こんかいは、5人に1人と言われているＨＳＰについてお話します。 ..」

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こんにちはりんりんです！！こんかいは、5人に1人と言われているＨＳＰについてお話します。実は私もＨＳＰです。 -------HSPとは------------ HSPとは、ハイリーセンシティブパーソンの略で、刺激や物事にとても敏感な人のことを言います。世間的には、#繊細すぎる人になります。 ⚠これは、単なる気質で病気や、障がいでは、ないです。 --------HSPの特徴(デメリット編)-------- ・大きな音が苦手（恐怖を感じる）・辛い食べ物が苦手(人によって違います) ・カフェインが苦手摂取すると体調が悪くなる人もいます。(私は平気です。) ・肌触りが少しでも悪いと、嫌になる・些細なことでトラウマになりやすい・人が苦手・匂いが強いものや嫌いな匂いを少しでも嗅ぐと気持ち悪くなる・人混みが苦手・人といると気疲れする・たくさんのタスクを同時にする事が出来ない・些細なことで傷つく・情報量が多いと疲れる・暴力や、暴言を吐いている人を見ると怖さを感じる(テレビでも) ・怒られている人を見ると自分が怒られている気分になる・強い光もダメ(暗めの部屋が好きだったりスマホの画面が暗め) ・一人の時間が1番落ち着く・家族にも気を使っている(家でリラックス出来ない) ・人に感情移入しやすい・何かに集中しようと思っても周りのものに気を取られる・痛みに敏感・すぐに退屈してしまう・常に何かを考えている・文字の誤字や、脱字、フォント違いをすぐに見つける(気になりすぎる) ・うつ病になりやすい・自己肯定感が低いこのような感じてす。(本当に多い) まだ他にもあるので調べてみてください。 --------HSPのメリット------------ ・人の感情がすぐに分かる・集中力が高い・些細なことに気がつく・深く多角的に考えられる・想像力が豊かで、内的世界が充実している・共感力が高く、気配り上手・危機管理能力が強いこのような感じです ---------あとがき-------------- これを作るのに2日かかりました、、、デメリットや、メリットの方に共感するものが沢山あるのなら HSPの可能性が高いです。他にもＨＳＳ型やHSEというものもあるので気になった方は、調べてみてください。 HSPは、克服するものではなく上手く付き合っていくのが大切です。この投稿が少しでも参考になったら嬉しいです！！では(o・・o)/ #HSP