🍎＿＿🍏 on LIPS 「垢抜けませんか！？目的今、好きな人がいるんですけど、 ..」

投稿日：2020年06月27日

垢抜けませんか！？目的今、好きな人がいるんですけど、私、あまりにも可愛くなくて話しかけたり、そーゆーの躊躇っちゃうんですよね。だから、自信をつけたいので少しでも可愛くなりたいんです！方法ダイエットマッサージ柔軟運動肌のケアです！私の今現在の体重が 49kgで、身長が162ぐらいですでも、脂肪が多いので、筋肉を増やしたいです。なので、まず、有酸素運動と無酸素運動を 2:1にします。まず、腹筋×20 背筋×20 腕立て×20 でいこうかな。んで、ジョギングは朝やりたいなぁ～。(願望) 学校から帰ったら、部活終わりだし疲れてるからなぁだいたい15分ぐらいかなマッサージは脂肪をもむ感じ？かなこれは、後日ちゃんと投稿します！柔軟は最近やり始めました。開脚して前に倒れて、10秒そのまま、左手を左足につけて10秒反対を10秒で、足の裏を合わせてできるだけ自分の方に寄せます。そのままできるだけ膝を下げて10秒これで終わりです！肌のケア今、皮膚科から貰ってるニキビの薬があるのでそれをつけて、鼻にはホホバオイルをつけて、くるくるやります！運動は、まぁ体育を真剣にやるだったり、通学路で階段を優先して使います。これぐらいかな～。頑張って垢抜けましょ～

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このクチコミのコメント

ぷぅぴぃ《紫コス部💜💗》スタイル良い(๑ᵒ̴̶̷͈᷄ᗨᵒ̴̶̷͈᷅)✧垢抜けしたいけども特に好きな人がいない(੭ᵒ̴̶̷̥́~ᵒ̴̶̷̣̥̀ᑦ)笑
2020.06.27
- 🍎＿＿🍏@maimai0619ありがとー！
  2020.06.30
- ぷぅぴぃ《紫コス部💜💗》@raohao_okominnそうなんだ～でも無理しないで頑張ってね❤
  2020.06.29
- 🍎＿＿🍏@maimai0619私、大事な用事の前に急いでダイエットすることが多いから、いっその事普段から痩せとこ！みたいな感じだったんだ～！
  2020.06.29