• くろこ on LIPS 「市販の蒸しサラダ豆と同じくらいの大きさに切った人参・エリンギに..」(1枚目)
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くろこ on LIPS 「市販の蒸しサラダ豆と同じくらいの大きさに切った人参・エリンギに..」

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市販の蒸しサラダ豆と同じくらいの大きさに切った人参・エリンギにめんつゆをかけてレンジでチンしただけの簡単煮物です(^^) あと一品欲しい時や、ボリュームが足りない日の献立にさっとプラス出来ます◎ 蒸しサラダ豆は100円くらいで買えて手頃だし、スープに入れたりシチューやカレーに入れたり、お肉と合わせても使えるので頻繁に食べてます(^^) サラダ豆はでんぷん系なので、太りそうと思われるかもしれませんが、豊富な食物繊維に加え、加熱調理後にできる「難消化性でんぷん」が腸内環境を改善してくれるそうなのでダイエットにぴったりだと思います(^^) ↓過去に紹介したダイエットごはんはこちら #ダイエットごはん

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2024年04月26日(Fri)
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