LIPS月間トレンド賞2025年5月
  • ロバ on LIPS 「私が成功したダイエット法をご紹介します！まず食生活から朝ごはん..」（1枚目）
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私が成功したダイエット法をご紹介します！ まず食生活から 朝ごはん ・プレーンヨーグルト ・バナナ ・ご飯orパン ・卵 昼ごはん ・基本的に好きな物 ※タンパク質を多めに 夜ご飯 ・豆腐 ・魚or肉 ※炭水化物抜き ※腹八分目まで 続いてはお菓子 ※おやつを食べるなら必ず3時！ 理由は午後3時は1日の中で1番食べた物が 脂肪になりづらい時間だから。

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