しょくぱんくん on LIPS 「🍞しょくぱんのゆるゆるダイエット記録🍞 ..」

🍞しょくぱんのゆるゆるダイエット記録🍞体重･･･57㎏身長･･･161cmくらい～必ずやること～・朝起きたらストレッチ＋白湯・夜は炭水化物を抜く・気がついた時に水を飲む・スクワット20×3セット・湯船につかる・お菓子とジュース❌🍞🍞🍞ゆるいダ...

🍞しょくぱんのゆるゆるダイエット記録🍞体重･･･57.5kg先々週が食べ過ぎていたのもあって、食事に気をつけたらだいぶ落ちました。ただ休校中で生活リズムが狂っているので直したいなと思います。特に夜更かし🍞🍞...

🍞しょくぱんのゆるゆるダイエット記録🍞高校の課題が終わりそうにないのでできるときに記録するつもりです。３日目…57.6Kg４日目…57.1Kgまだ一週間も経っていないのでわからないですが、時間をかけてまずは3Kg落としたい！...

🍞しょくぱんのゆるゆるダイエット記録🍞課題に追われるしょくぱんです。なんとうちの体重計がぶっ壊れまして(アナログなやつで針が動かなくなってしまい)新しい体重計を買いました！そしたらなんとΣ(ﾟдﾟlll)体重･･･59.1kgいや2kgくらい...

🍞しょくぱんのゆるゆるダイエット記録🍞体重・・・57.5Kg変動はありましたが57.5に落ち着くんですよね。これより減らすにはやっぱりもっと運動するべきだよなぁでも嫌いなんだ…だから痩せないのね...

🍞しょくぱんのゆるゆるダイエット記録🍞散歩しに出たいけど不要不急だもんね…動いて無さすぎて逆に疲れる気がする体重･･･58.15kg朝測ると夜よりも軽いからモチベがあがりますね！最近は暇な時に腹筋をしています。腹動かせば便秘も解消されたり！な...