コロナ休み、長いですよね…こんなに長いのに何もしないなんてもったいない!そこで私は自分磨きをしようと思いました!!自分が吹奏楽部ということもあって腹筋を鍛えたいなと思い筋トレをやったところ、その日の食事の量にもよりますが、ウエストが-3センチになりました🙌いやーまさかこんなに効いてるとは!あくまでも個人の結果で人によって効果は異なりますのでご了承ください🙇♀️さて、筋トレの方法です!①ベーシックな腹筋×30回(大変な人は20回から)②ベーシックな背筋×30回③ストレッチ・脚を揃えて真っ直ぐ伸ばして上半身を前に倒す×10秒・脚を開いて膝を曲げないで上半身を前に倒す10秒...
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私が研究に研究を重ねて生み出した春の大人可愛いモテメイクを紹介します✧︎*。スキンケアをしっかりしたら…♡カラコン♡カラコンは密のレンズのメープルチョコを付けてます!980円と安いのに1年も使えて、使い心地も良いのでオススメです!しかも、ナチュラルに裸眼が一回り大きくなった感じなので男ウケ抜群だと思います!いつもしているベースメイクをして…(ちなみに私は、Excelのティントセラムファンデーションを使ってます)♡チーク・ハイライト♡チークはリップで有名なオピュのチークを使用しています!パープルっぽいピンクで透明感爆発します!ほっぺの高いところから斜め上にふんわりと乗せます!
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- 2020.03.21
2枚目の画像を見て頂けばわかると思います!今回紹介する商品はほんとに優秀です!!しかもプチプラでお財布に優しい(•̥ˍ•̥)♡ちふれ美白化粧水VC♡この化粧水に出逢ったのはとりあえず安いし美白だし肌荒れにも効くっぽいし買ってみよ〜という軽い気持ちでした。お肌に何度が塗っていくと肌のモチモチ感が急に変わります!!化粧水がたっぷり浸透してる合図です!!乳液は同じシリーズのものを使ってましたが朝には向いていません(•̥ˍ•̥)ポロポロ消しカスみたいなのがでます、、夜はベタつかず快適に過ごせるテクスチャーなので気に入って使ってました!♡ルルルンバランスタイプ♡...
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- 2020.04.29
みなさんコロナ太り・自粛太りしてませんか?周りと差をつけられるのは今です!!今頑張って思いっきり夏を楽しみましょう!!どうやって私がぽちゃぽちゃなお腹から7日間で腹筋が割れたか教えちゃいます!!その方法は!ドゥルルルル!ドゥン!食事制限なしの筋トレです!!ですよね〜運動しないとダメですよね〜って思ったそこのあなた!!筋トレって言ってもすっごく楽で簡単です!!1つ目①横向きに寝る(真ん中は仰向け)②足を上にあげる(できるだけ直角に)③上半身を起こす④右☞真ん中☞左の順で30回ずつ2つ目①手を後ろについて膝を曲げて座る②足を浮かしながら倒す③足を胸に引き付ける④右☞真ん中☞左の順で30回ずつ3つ目...
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- 2020.04.30
今回は透明感溢れる美少女メイクを伝授します!!美少女がモテないわけありません!!イコール、これはモテメイクです!!つべこべ言わずにはじめましょう〜🎶①スキンケア透明感を出すにはしっかりスキンケアすることが大切です②ベースメイクキャンディードールのパープルの下地を顔全体にうすーく塗りますキャンメイクのスティックファンデを内側から外側に塗ってぼかしますセザンヌのパープルのパウダーを気になるところ(鼻周りやおでこ)を重点的にぱふぱふしますセザンヌのミントのハイライトをTゾーン・Cゾーン・目頭・唇の上・顎に塗ります...
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- 2020.04.03
![LIPS[リップス] - コスメのクチコミ検索アプリ](https://cloudflare.lipscosme.com/assets/lips_logo_full_2022-bc7b4bc9dd66035bc5696b0d16bc3d38a7be357186656c039e68cc4cf21ae675.png)









































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