あいかーりー on LIPS 「コロナ休みでちょっと太りました😭 ..」

今日紹介する飲み物は、『トップバリュのジンジャーエール』です！私はこのジンジャーエールは本当に最強だと思ってます!!なぜなら…めっちゃコスパでダイエットにも'もってこい'だからです(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ気になるお値段は1.5Ｌで98円（税込10...

今回紹介する食べ物は茂蔵の｢ダイエット用クッキー｣です🍪これは、ほかのクッキーと違ってカロリーがめちゃくちゃ低く、まためっちゃ美味しいです!!クッキー（100ｇ）平均カロリー『533.9』ダイエット用クッキー（100ｇ）『485kcal』この...

〜私の便秘解消方法〜私はよく便秘をします💩😭ですが最近は全く便秘をしなくらりました!!なぜなら、写真にもありますが、この2枚のストレッチをやるようにしたからです！私はこの2つのストレッチを･お風呂上がり･寝る前･朝、起きてすぐ･朝食をとった3...

今回はタイトルにもある通り、自己流の脚やせ（運動編）を伝えてきいたいと思っています！使う物は500㎖のペットポトルだけです👏まず、ペットポトルを太ももに挟みます。場所はどこでも大丈夫です！私は一応ペットポトルを2・3本使うのですが私の場合は太...

今回はヘルシアについて話したいと思います。最近、このコロナ休みで体重が増えてしまったっと言う声を沢山聞きます😱😱😱あるYouTubeで『ヘルシアを飲み続けたら痩せられた！』という動画を見つけました。そこでヘルシアについて少し話していきたいと思...

コロナ休みでちょっと太りました😭なので最近、ダイエットを始めました!!今日、アイスが食べたくなりスーパーにいってCMで何回か見て気になってた｢オリゴスマート｣を買ってみました！オリゴスマートとは砂糖の代わりにカロリーが半分で糖として吸収されな...