ふらんきんせんす(ふらん)イエベ秋 on LIPS 「おうちで自炊することが増えて、健康や美容や味もトータルで考えてこの2つを取り入れみました😀 ..」

おうちで自炊することが増えて、健康や美容や味もトータルで考えてこの2つを取り入れみました😀 黒豆茶は無印のを飲んでた時期があって、でも内容量少ないからコスパ悪いし、水筒タンブラー？ステンレスボトル？だと2つ入れて作ったら1週間以内で使い切るしバカバカしい💧 単純に黒豆茶の味が好きで、ホットだとカフェインレスでクセがなくて食事にも合う飽きないし、貧血にもいいって知ってから余計に黒豆茶が好きです❤️ 楽天で大容量のティーバッグの黒豆茶をポチッたやつ、水筒に入れて仕事に行ってます😀 ちょっとティーバッグが小さいし、黒豆茶の香りは無印より強いけどその香ばしい香りが逆にヘルシーな感じして好き😍(散々レビューではスメルチェックうるさいのに、黒豆茶なら香り強くて平気って矛盾😅) とか言ってるけど、私おせちの黒豆も食べないのに、黒豆茶は飲めるの、味付けが嫌なだけなのか、豆が好きじゃないのか？(味付けがあんまり) それは置いといて、黒豆茶は貧血以外にも、ダイエットにも、血糖値を下げたり、冷え性改善、ホルモンバランスを整えて更年期やPMSにも、便秘やむくみ解消にも良いそうです☝🏻️ アンチエイジングや肌荒れニキビにも良いとか！ 肌にも健康にも良くて苦くもないので飲みやすくて、麦茶や緑茶が苦手な人やカフェインレス派におすすめ♡(私緑茶でも体調で胃が重くなるし余計喉かわく時ある) そしてもち麦も最近食べてます！ 元々あんまりライスを量食べない方ですが、もち麦のプチプチ感と満腹感があって、ご飯に混ぜてもスープに入れても食感が楽しめるので、カサ増しに？😅 残念なことに、冷めたらもち麦のプチプチ感があんまりわからん💦 今日はコンソメスープにもち麦入れて食べました😀 トマトとチンゲン菜とマカロニにコンソメと塩にブラックペッパーで味付けしました。 トマトとコンソメの風味を楽しみたいならブラックペッパー無しで、塩もなくてあっさりでもいいかも👌 もち麦も私はダイエット目的ではないですが、白ご飯って飽きませんか？ もち麦や雑穀米はヘルシーで水加減間違えなけりゃ炊くのも簡単なので、食べる楽しみって感覚かな😅 雑穀米も好みがあって、もち麦入りでゴマが入ってないのを探してて、あわよくば国産がいいって思って探してたらそこそこお高いのね💦 偏食家過ぎて呆れるでしょうけど、毎日野菜食べるのも高くつくし、ひとり飯は使い切れず腐らすのも嫌ですし、ライスもパンも減らして満腹感なんて難しいし、ただでさえすぐ口内炎できるので頑張って自炊してます(￣▽￣;)