可愛くなるために始めたことカレンダーに毎朝、夜2回体重を書く机に置くことで忘れないしモチベにも繋がる枕カバーは毎日洗う意識してお水をたくさん飲むようにする早寝早起きたくさん歩くドライヤー中は顔痩せ動画清潔感を出すたまに、少し高めのパックをして気分をあげるネガティブ思考にならないようにする私はお菓子とジュース、パンなど辞めて朝昼は普通にご飯食べて夜は軽めにする、必ず1時間は歩くっていうのやったら1ヶ月で5キロ痩せれました。やっぱりお菓子やジュース辞めると体重減るのも早いし体脂肪もグンと落ちました。無理しない程度で頑張ってください☺️2週間半で3キロ落ちました!
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今回は寝起きボサボサぼわぼわ髪だった私が一日でまとまったつや髪になった方法を紹介していきます。🚿お風呂🛁1.お風呂に入る前はくしで髪をとかしましょう。そうすることで、髪のほこりや絡まりをとることができます(*^^)b♪2.髪を濡らすのは1分くらい、シャワーヘッドを頭に当てて上から下へと濡らします。これでトリートメントなどが浸透しやすくなります(‘-^)b3.シャンプーは手で少し泡立ててから使います。頭皮の汚れを落とすものなので指の腹でマッサージするようなイメージで!シャンプーは自分に合ったものを使ってください。私はflatを使ってます!4.粗めのコームなどでとかしましょう。
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- 2020.03.08
私は一日の中で「美容」という時間がほとんどない、つまり面倒くさがりやなんです(´.ૄ.`)やっぱ時間をとらずに綺麗になりたいですよね°✧(*´`*)✧°そんな人のために今回は私が普段の生活でやってることをいくつか紹介していきます♬︎1.足音🐾🐾どんどん!どすどす!って歩いてる人、いませんかー??やっぱ気が抜けると、特に家などでは足音鳴らして歩いちゃいますよね。足って綺麗になりたい人多いのでは、、?足を細くしたい!などどゆう人は足音に気をつけましょう。できるだけ足音を鳴らさないよーに!特に階段や坂道などが効果的です✨階段をのぼる時、つま先でちょこちょこってのぼると結構疲れます!w2.お風呂で🛁...
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- 2020.03.11
私、えくぼに憧れてるんです!自分にも一応ほうれい線だと思われるくらい近い場所にえくぼがあるんですが、私はほっぺにできて欲しいんです!!ほっぺのほーがなんか、可愛いですよね?笑なので今回はえくぼの作り方(?)を紹介しています!私はこの方法でうっすら出来てきました٩(*´︶`*)۶1.ほっぺを柔らかくするまずはほっぺを柔らかくする運動です!ほっぺが柔らかくないとつかないですからね(`-ω-´)①口をぷくーってふくらませて5秒(○'н')←こんな感じ↓↓↓口をしゅーってしぼませて5秒(›´-`‹)←こんな感じ②全力で「あいうえお」の口をする。(声出さなくて大丈夫です)...
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- 2020.03.14
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