Sena on LIPS 「中学の時は芋系女子だった私が ..」

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中学の時は芋系女子だった私が高校に入って1年で顔面整形級に変わってモデルし始めたっていう話です👍 もしよかったら長文ですが読んでいただけると嬉しいです！また、参考にしていただけると嬉しいです！ Part1なので2も見ていただきたいです🙏✨ Part1はダイエットについて💡 ダイエットはしていますが、中学の時から体重は 2キロしか減ってません😭 体脂肪も変わってないという、、、笑まぁそれは置いといて笑私は高校生なのでお金もないので節約された状態でのダイエットです！具体的にしたこと、今もしていることは 1、白湯を飲む白湯は有名なモデルさんも飲んでると有名ですね😍 朝起きて朝ご飯を食べる前にコップ1杯ゆっくり飲んでます！私はメイクをしながら飲んでます笑 2、階段を使う毎日階段を使うってしんどいですよね、、、なので私は気分が向いたときに使ってました。最近は階段に慣れてるので階段使いまくりですね💪 最初は使う気分にならないとか多いと思うので、階段しかない道を歩くのもあり🙆 3、姿勢を正す座っているときだけじゃなく立ってるときも誰かに見られてると思いながら過ごしてみてください自意識過剰！て思うかもしれませんが、意外と見られてます😧 姿勢から美人を目指しましょ！ 4、ストレッチもう、ストレッチは筋トレよりも楽やし簡単なのでちょっとでも伸ばしたいと思ったら伸ばしまくりましょう💪 5、動物のモノマネは？😅と思ったでしょ？笑笑これがいいんですよぉぉぉ例えば今日はゴリラ！とか今日は猫！など決めてその動物になりきるんです！最初は恥ずかしいかもしれないですけど、本気でやってください！いつも使わない筋肉を使ったり柔軟ができたり、、時間は、曲を流しながら最低1曲はなりきりましょうストレスも発散できる最高のダイエットです！オススメの曲は洋楽がおすすめです！最近人気のビリーアイリッシュのbadguy なんて聞きながらやると最高です😍 6、アロマを入れた加湿器で加湿するこれ！これもすっごく重要です✨✨ なんで？と思う人！すごいんです加湿器で部屋を加湿しつつ肌も潤すことができ、アロマを入れることで香りのおかげで満腹になるんです🥰私がおすすめする匂いは、 L’OCCITANEのルームフレグランスを加湿器の水に混ぜて使うのがおすすめです！加湿器はすごく使えますが部屋の換気もしないと、カビの原因にもなるので気をつけてください！私がしていた、今もしていることは以上です！筋トレとかランニングとか飽き性の私には 3日どころか1日坊主で終わりました😅 長くなりましたが、よかったら試してみてください！ #ダイエット #フレグランス #加湿器 #モデル #ランニング #筋トレ #動物 #姿勢 #モノマネ #ビリーアイリッシュ #badguy #ストレッチ #高校生 #高校生デビュー #l’occitane