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⭐ダむ゚ット蚘録⭐ 昚日の倕ご飯 ・倧根ず癜菜のお味噌汁 ・肉じゃが ・豚肉ミンチの逃子の皮包み揚げ ・癜米お茶碗半分 2/1 朝の䜓重 56.0kg 䜓調䞍良の時に倜もスポヌツドリンクを飲んでいたのでむくみがひどくカリりムが入っおいる食事前に飲む甚に賌入したした。 ドリンクなら手早く取り入れられるので助かりたした😭 #ダむ゚ット#むくみずり

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