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たかはし。 on LIPS 「えっと、あの、その、こんにちは(?)たかはしです(コミュ障か) ..」

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えっと、あの、その、こんにちは(?)たかはしです(コミュ障か) 唐突ですが、私、ダイエット始めます💪 デブがほざいてるなーって思ってスルーして頂いて結構なんですけど、私体重がほんとにやばいんです💦💦 水泳部引退してからぶくぶく太って... 身長155センチにして体重50キロという驚異の重さを誇るおデブになりました。 まあ、有酸素運動辞めたのに現役の頃と同じぐらいめちゃめちゃ食べてたから、そりゃ太るわなって感じなんですけど。 なので今回、ダイエットを決意致しました。 🌷やる事🌷 ①ご飯の量を減らす。間食しない。 私ほんとに周りがドン引きするレベルでめちゃめちゃ食べるんですよ。だからまずはそれを控えて人並みに... ②暇な時は泳ぎに行く もともと泳ぐのは好きだし、いい運動になるのでは...と思ってます。 ③脚を揉む マッサージのことですね。浮腫が取れて少しでも細く見えることを願います。 こんなもんでしょうか? もしこの投稿が誰かの目にとまり、そしてその方が良いダイエット方法を知っていらっしゃったら教えていただけると幸いです() #たかはし痩せるもん

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2024年05月04日(Sat)
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