• まる on LIPS 「うへへへ(=´∀`)ついに3キロマイナス突破!!!本格的にはじ..」(1枚目)
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コメント

  • pukurin(ぷくりん)

    知らなかった❗教えていただいてありがとうです‼️みかんやまのようにあるから 食べるわ❗

    • まる
      まる

      @pukurinいざ勝負(*´ー`*)ふふーん

    • pukurin(ぷくりん)

      @sparkle_rouge_drb9頑張ろう😄😄😄😄😄😄

    • まる
      まる

      @pukurin一日3つなんで、家族で食べなはれー!笑笑 間に合ったようですな!! 年末美味しいもの食べるために頑張りましょう!ともに!(^^)

  • くま🧸
    くま🧸

    みかんがいっぱいある職場うらやましす🤤 まるちゃんなんでそんなに🍊詳しいのー?😳💕

    • まる
      まる

      @sensitive_bearせっかく知ったのだから 試してみてね(^^)

    • くま🧸
      くま🧸

      @sparkle_rouge_drb9尊敬する😭💕成果でてるのすごいね! みかんは美味しいよねえ🤤買ってきてもすぐ無くなっちゃう🍊

    • まる
      まる

      @sensitive_bearみかん好きだから!!食べる前に調べてる! 太るものかどうか!カロリーも毎回しらべてる(^^)

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うへへへ(=´∀`) ついに3キロマイナス突破!!! 本格的にはじめて2週間と3日です。 よし!!がんばるぞー!!燃えてきたー!! なんかね、ミカンが今職場に いっぱいあるんだけど ミカンのヒミツ教えてあげちゃう💕 ☆みかんの秘密☆ 秘密1.シネフィリン シネフィリンは免疫力を高める効果があるらしい、それだけではなく脂肪燃焼のダイエット効果もあるみたい! ホルモンの働きを活性化する効果があるらしくそのことで、脂肪の分解や代謝を高めてくれるの(*゚▽゚*) 秘密2.βークリプトキサンチン みかんのオレンジ色の色素は、βークリプトキサンチンと呼ばれるものがあって この栄養素には、基礎代謝のアップが期待でき 太りにくい体質になるの(^^) しかも抗酸化力が強く美容に良い成分があります💓 この栄養素は、1日でその作用が消えるほかの食品成分と違い、なんと、2ヵ月以上も作用が続くらしい( ゚д゚) つまり、冬場に食べたみかんのβクリプトキサンチンが、春以降も体を守ってくれるというわけ! 秘密3.セルロース みかんに含まれるセルロースは便秘改善の効果もあるの! みかんは、たしかに糖分多いけど、 食べ方次第ではダイエットにもってこいだし 冬って太る人多いと思うから是非 対策してみて(*゚▽゚*) ちなみに食後のまえに食べるのがおススメ💓 とゆうことは、一日3個までしか 食べないように! 食べ過ぎたらただの糖分ってだけで終わるからね!(#^.^#) みかん大好きだからよかった(//∇//)

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