薊 on LIPS 「皆さんこんにちは、薊です！！ 昨日に引き続き今回は… ..」

今回はサブ企画の持ち物編です！女子力が圧倒的になかった自分も画像のようなものを持ち歩くようになりました！！！画像でも言っている通りここで重要なのはボディミスト！！！！！！美容などに詳しい友達に「つけてるとか言わないで自然といい匂いがするのっていいと思う！」と言われました！皆さんもこそっとつけていい匂いをプンプンさせましょう！！！！！～フィアンセボディミスト～夏休みの間なので周りの反応はわかりませんが、お出かけするときとかにつけるのもいいかと思い購入しました！きつすぎない匂いなので、良いかと思います！お値段もお手頃なのでおすすめです！簡単ではありますが、今回はこのへんで…...

夏休みの間にかわいくなろう作戦を決行します！内容は画像の通りです、メインは足痩せになります！これから毎日していくことは↓↓↓1.足パカ　1日に40~50回程度、だんだん回数を増やしていきます！2.空中チャリ　1分間チャリ→1分間休憩×5　これは気分によって回数を増やしたり、チャリの分数を増やしたり　します！3.YouTubeにある足痩せエクササイズ　動画の通りにします、4.マッサージ　とにかく揉みほぐします　必ず揉んだりするところ↓　・足の甲、足の裏、くるぶし、足首の筋　・膝の裏　・股の付け根足に関しては以上です！顔痩せはLIPSの投稿をいろいろ参考にしてためしていこうかなと思っております！

昨日に引き続き今回は…途中経過↓↓↓↓↓画像にもある通り-1～2㎝と少しずつではありますが、痩せてきています！自分は家で横になって携帯をあつかうことが多いのでその時に何かしらの足痩せをしています！※やり過ぎは注意です※効果がでてきて凄く嬉しいです！これからも頑張ります！！追加の足痩せ方法↓↓↓↓↓方法は簡単です！かかとを少しゆっくりめに上げてすとんとおとす、だけ！ドライヤーで髪を乾かしているときなどにかかと上げ下げしています！今回はこのへんで！皆さんも一緒に頑張って痩せていきましょう！！！！！それでは、薊でした～！#足痩せ　#ダイエット#女子力　#JKレベルUP