私が一週間で痩せた方法をお話します‼️まず、朝起きたらコップ一杯分飲みますストレッチをします!朝ごはんは、ヨーグルト「プレーン」を食べていました。適度ナ運動をします夜は、お味噌だけにしました!「お昼は抜きです」最初は、すごい辛いですが、それを...
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