まお on LIPS 「6月8日(土) 50.8kg(-0.2kg) ..」

皆さんお久しぶりです。isです。女の子の日が来たのでダイエットのPDCAをしようと思います。〈この1ヶ月の評価〉体重…58.2㎏→57.1㎏(最小値は56.9)体脂肪率…38.2%→37.9％(最小値は37.1)筋肉量…34.0㎏→33.5㎏...

ポール&ジョークレンジングクリームちょっと自分用の記録として雑談でかきますーこちら、、ポルジョの下地買ったときにサンプリングもらって昨日の夜、使ってみたんですが、つけた途端顔がピリピリして痒くなったので、これはやばい！と思ってすぐに洗い流して...

皆さんこんばんは。isです。女の子の日が来たのでダイエットのPDCAをしようと思います。〈この1ヶ月の評価〉体重…58.1㎏→58.2㎏体脂肪率…38.2%→38.2%筋肉量…33.9㎏→34.0㎏(内臓の平滑筋を含む)見た目の変化背中の肉が...

こんにちは❤︎今日腕細い‼︎と言われて浮かれてる私ですw今回は私流の夜のストレッチを紹介します‼︎ストレッチ以外にも筋トレとかもあります。letsgo‼︎夜のストレッチはいつもお風呂上がりにやってます。そうした方が痩せるらしいぞよ😏まず筋トレ...

　皆さんこんばんは。isです。　女の子の日がきたのでダイエットの振り返りをします。今回のルナルナ先生なんですが、4日早かったです。まだあるなと思ってたし、お風呂入って寝るだけだったので完全に油断してました。〈この1ヶ月の成果〉体重…55.7㎏...

　皆さんこんにちは。isです。　今回は女の子の日が来たのでダイエットのPDCAをしようと思います。この度ダイエット頑張ろうというモチベーションがわいてきました。上手くいけばお付き合いできそうだなという方ができました。マッチングアプリで出会った...

　皆さんこんにちは。isです。以前、ニュースサイトの記事で恐ろしいワードを見かけました。それは『スキニーファット』。日本語にするなら『隠れ肥満』。今回はそんな『スキニーファット』について調べてみました。〈スキニーファットとは〉　スキニーファッ...

🌟初投稿🌟初めまして！まる。と申します☺︎よろしくお願いします🙇‍♀️フォローしてくれると嬉しいです！〜自己紹介〜春から高校1年生になります🌸部活はソフトボール部でした！メイクはまだ始めたばかりです。肌は超が付くほど乾燥肌です…笑これからたく...