orange_lips_grez on LIPS 「とりあえず一言。痩せる。ゼロ円ゼロ分キツくない！ ..」

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投稿日：2019年05月31日

とりあえず一言。痩せる。ゼロ円ゼロ分キツくない！そんなダイエット（？）紹介しますダイエットと言っていいのか分からないけれど習慣を変えるだけで良いです◎ ひとつめ。みず！！とりあえず水分をとる！！お茶でもなんでも良いですとりあえず水分！わたし的な意見ですが、甘い物食べたい時って大体喉が渇いてる。水を飲むとお菓子食べる量が無意識に減りますいつも。他にも理由あります。体の不純物がトイレで出やすくなるので代謝も良くなるし肌も綺麗になるし体重減ります。あと消化が早くなる（これは気のせいかも？笑）ふたつめ。体重毎日計ります。なんか無意識に食べる量を減らすのか水を飲むようにしたからかわからないですが体重へりました笑これだけです笑水飲むようにしたら１ヶ月で3キロ痩せましたお菓子は食べたいと思いにくくなりましたがだいすきなのでまあまあ食べました、 160センチで46⇒43 ちなみに最近リバウンド中です、、、前にやってすごい効果あったなって言うダイエット的なものをやろうと思ってるのでまた載せます見てください☆