こころ on LIPS 「みなさん❗️好きな人いますか？私はいます❗️その人に少しでも見..」

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投稿日：2019年05月04日

みなさん❗️好きな人いますか？私はいます❗️その人に少しでも見てもらえるようにダイエットをします❗️その方法とは… 4つあります❗️ ①暇なときは足とお腹をマッサージ❗️ ケータイをやっているときや暇なとき、足とお腹をマッサージと言っても、揉むだけでいいんです❗️ ②お風呂は30分以上入る❗️ 30分以上入ると汗をかいて、無駄な体内の水分が出ます。 ③お風呂後に保湿してマッサージ❗️ お風呂後になるべくクリームで保湿してマッサージしてください❗️ ④目標を忘れない❗️ 何を目標にしてるか忘れないことが大切です。その目標を活力に頑張りましょう❗️ 参考になると嬉しいです❗️