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#なーの垢抜け教科書体重を減らす：ジュースを飲まない、お菓子を食べない、夜は炭水化物を食べないこと！あと、私は夏休みの間は、朝10時くらいに朝ご飯を食べて、昼の15時くらいに昼兼夜ご飯を食べて、1日2食にしてます！(1日2食がいいのかは分から...
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はじめまして(⁎ᴗ_ᴗ⁎)ﾍﾟｺｯ初投稿です(●︎´▽︎`●︎)今までは見る専でしたがこれは、オススメしたい！という商品があったので投稿させていただきます☺️【ホワイトクリーム】ダイソー108円で購入しました(LIPSで見て欲しくてダイソーに...
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2- 2019.03.27
雑談です((私、身長146cm体重48kgなんです……デブ、デブすぎる😭原因はお菓子の食べ過ぎと運動嫌いでしょうねでも！もうすぐクラスも変わるわけじゃないですか！少しは痩せて可愛くなってモテたいじゃないですか！なので私ちゃんるなはダイエットを...
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- 2019.03.29
お久しぶりですダイエットの途中経過を報告させていただきます！あのですね、痩せたんですよ2㌔でも、間食減らすとかマッサージするとか言ってたんですけど毎日は出来ませんでしたマッサージは１週間に2回ぐらい休んでしまいました…問題は間食ですグリーンラ...
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- 2019.04.14
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