• しう on LIPS 「女子なら気にしてしまうもの…そう、体重です。私は友達に○○ちゃ..」（1枚目）
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コメント

  • しう
    しう

    追記 玉ねぎドレッシングとかカロリーの低いドレッシングを使ったり、野菜を肉と同じくらい食べたりもしてます！

    • しう
      しう

      @i_am_konokaaaa_こちらこそ参考にさせてもらってます！！投稿楽しみにしてます♡

    • k a o r i
      k a o r i

      @sparkle_cosme_2pqfフォローありがとうございます！！😍 すんごい参考になります✨

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しう on LIPS 「女子なら気にしてしまうもの…そう、体重です。私は友達に○○ちゃ..」

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女子なら気にしてしまうもの…そう、体重です。私は友達に○○ちゃん細すぎ！うらやましい！など言ってもらえることがあります。どうしてそう言われるようになったのか考えてみました。基本的なこともありますが、参考にしてくれたら嬉しいです。 1 お風呂にゆっくり入る 私はお風呂が大好きなので、時間を忘れて入っています。汗をたくさんかいて、冷たいシャワーを浴びるとなんだか体が引き締まった感じがしますね！ 2 よく動き、よく歩く 私は学校が家から遠いので、自転車をたくさんこいで行くことになります。また、友達と遊ぶときも、歩いていくことが多いです。家の中でも、ぐねぐね動いたり、ストレッチをしたりするようにしています。 3スポーツをする 私はバレーボールをやっています。ジャンプやボールを追いかけるために走ったり、動きまわるので汗もたくさんかくし、スポーツをすることはオススメです！ 4 よく寝る 私は1度眠りにつくとぐっすり熟睡できる人です。寝るときの環境を整えてぐっすり寝ると次の日活動するために体をしっかり休ませることができます。 最後まで読んでいただきありがとうございました😊

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