フォロー外から失礼します！ 中学2年生かぁ…んん綺麗事かもしれないけど素の笑顔でいられるような人と一緒にいることが1番！！私も中2の時実際クラスで一緒にいる人が1人しかいなくて全然他の人とは喋れなくて…(人見知りで笑。 でもやっぱり面白い時、楽しい時、嬉しい時は自然と笑顔になると思うし、笑顔がうまくなりたいなんて考えてたらむしろ考えすぎて怖い顔になっちゃうと思います！自然体が1番素敵ですよ！ 私なんて面白くなんて全然ないけれど、でも大切なお友達たくさんいるし、そんな友達を見つけて一緒に笑えたらもうそれで最高だと思います😆 学校生活楽しんでくださいね！♡ 私もほんとのほんとにデブです🤤あの、ほんと、155cm40㌔痩せます！！！ みたいなレベルじゃなくて、ほんとにデブです。 えっ？って感じの下っ腹してます笑 私も元陸上部ですごく部活部活、なのに中学の頃から太ってました…😂引退したらもっと…😂😂へへへ でも最近はほんとに危機を感じてるので、マッサージしたりしてます！1日3分でもいいんです。続けることが大事！(どの口が言ってんだ… 寝て足をパカパカしてみたり、腹筋してみたり、時間があればYouTubeとかでマッサージ調べてやってみたり…あとは間食減らしてみたり。私は間食大好きで全然痩せてなくて、笑 こんな奴うるさいだけですが、ぜひ参考になれば嬉しいです！リア友に言えないこととかもやっぱりありますしね！相談大歓迎です🤭 長ったらしい長文失礼しました…。

丁寧に答えてくれてありがとう💟💟💟 すごく嬉しいです😚 たしかに自然体が一番いいですね✨✨ ダイエットはとにかく頑張ってみます👊👊👊❣ 返信ありがとうございました🐰

こんにちは。フォロー外からすみません。 私も人と接するのは苦手なのでどうしたら明るくなれるんだろう、とめちゃくちゃ考えました。というか今も考えてます笑笑 まず、痩せる方法なんですけど私は前の人と同じように自然に痩せるのがいいと思います👍 私が痩せた方法は、『ご飯の量を減らす』ことです。 減らすと言っても半分とかではありません。4分の1くらい減らすだけです。2〜3口分くらいでも変わります。 私は半年で3㌔痩せていました。 実はダイエットのためにご飯を減らしたのではなかったので、毎月のように体重をはかっていたわけはないです。 なので１ヶ月にどれくらい痩せるかとは言えないので、半年で、3㌔としか言えないんですけど…🤔 あと足やせはズバリ『マッサージ』！！ これは数日で直ぐに効果出ました。 マッサージ初めて2日くらいで友達に足痩せた？って言われたので多分マッサージ効果だと思います。 方法は百均のかっさっていうやつで足首から膝裏まで下から上にぐーっと押します。 というのをひたすらやりました。 マッサージ方法は色々あるのでYouTubeやLipsなどで調べてみるといいかもしれません👍👍 お腹はひたすら腹筋らしいです。友達がそう言ってました☺️ 私は頑張りたくない人なのでやってませんが…😅😅 友達のお腹は筋肉ついて少し固くなってましたし笑笑 次に明るく振る舞う方法です。 これは人によるんですけど、私は同性のほうがやりやすいので同性から仲良くなろうと努力しました。 ポイントはよく笑うこと！ そして笑う時はなるべく声をあげて、動作を大きくします😆😆 笑う=その会話が楽しいって意味だ思うんです。 少なくとも表面上はそう見えます。 ただ大袈裟すぎても勿論だめです。例えば声が大きすぎるのはNG。 相手に自分はあなたとの会話が楽しいですよってわかってもらえたらいいので、相手に伝わるくらいで。 あと、話しかけるチャンスがあればどんどん話しかける。その時も1度の会話で1回は笑いましょう😊毎度さっきほど大きな笑いじゃなくてもいいです。 「あはは」程度でいいです。 そうすればあなたは笑っているという印象が出来て明るく見えると思います。 楽しそうに会話した子となら、また話そうと思いますよね？ 相手がそう思ってくれればまた話しかけてくるので同じように繰り返します。 それを積み重ねれば誰とでも明るく気軽に話せるようになります。 そしたらクラスでもあなた=明るいというイメージがつくと思います☺️☺️☺️ あと、面白くする方法ですが、『思ったことを口にする』ことが意外といいです。勿論、悪口はだめです！！🙅‍♀️ そこだけはフィルターをかけましょう！！ あまり深く考えず、悪口かそうでないかだけ考えて言わないようにします。 すると、周りがいいように面白がってくれるんですよねー。 その過程で自分がこれウケるなって思ったことをその中に混ぜて話すのもいいかもしれません。 まあ、個人的なものなのでみなさんに合うかわからないんですけど…🤔🤔🤔 すみません、書いてる途中で自分でも何言ってるのか分からなくなったきたので分かりずらい文になってます😭😭 意味がわからないところがあれば聞いてくれればお答えします。 もっと詳しく説明したかったんですけど、流石に長いかなって😅 長文しつれいしました！！

常に口角を上げることを意識すると自然と言動も明るくなったりしますよ！あと、人前で悪口言わない！人間誰しもストレス溜まると思うけど愚痴るなら家で笑笑✋面白くなる方法はバラエティーの芸人さんのボケやツッコミ見たり、面白い友達と一緒にいるとノリが移ってきます笑笑私だけかな？🤔 それから、ダイエットは必ず朝昼晩の3食は食べた方が痩せます！ただ、量を減らして炭水化物はなるべく食べないように意識して👍(食事制限は最初はなれないと思うから少しずつで可)