大塚ベバレジ

←本当に水が嫌いだった🥲✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼お水をこまめに飲むようになってから変わったことを紹介🧸お水を飲み出してから本当に私は肌調子が変わったので水をあんまり飲まない...って方には本当にオススメします😳ただ、たくさん飲めばいい！わけではないので注意してくださいね🌱人それぞれに《適量》があります🥺♡あなたは1日の中でどれくらいお水飲んでいますか？♡🥛＊＊＊ひどいニキビ肌をきっかけに美容を勉強しました✏︎大量に試してきたニキビケアやオススメコスメを紹介してます🌸いつもみてくださりありがとうございます🧸💞

お水を飲むことでいろんなことが変わる？！🧊✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ニキビに10年以上悩みつづけた私がお水を飲むようになって変わったことを紹介！最初、ほんっとに水が嫌いで...(味がないのがだめだった)慣れたらだいぶ飲めるようになりました！今では水が当たり前ですよく2L飲んだ方がいい！とか言われていますが人によって適量があると思うんです飲みすぎてお腹下しちゃったりもする人もいると思うので最初は量は気にせずに、こまめにとることを意識してみてください！肌質が変わってきたのにはびっくりしました！毛穴、肌のざらつきも改善しました！水分は大事🌸体にも肌にもいいことしたいですね🌸オススメペットボトル飲料はエビアンクリスタルガイザーです！寒い時期は白湯もオススメ！身体もあったまって冷えにも効果的です☺️#ニキビ改善#ニキビ跡#ニキビケア#思春期ニキビ#毛穴　#毛穴ケア#毛穴スキンケア　

大塚食品　クリスタルガイザー💙マウント・シャトスの湧水💙　内容量:500mL　税抜き80円家の近所の自販機で見付けました💙自販機でも100円以下だったので、結構お安いですね💙ダイエット中なので、便秘予防と代謝を良くする為にも、沢山水を飲むようにしています💙最近は寒くなってきて、以前よりは汗をかきにくいですが、それでもウイルス対策も兼ねて、定期的に水を飲むようにしています💙カリフォルニア生まれのミネラルウォーターだそうです💙米国カリフォルニア州北部にある霊峰マウントシャスタの麓で、湧水を直接ボトリングしたそうです💙新鮮さと純粋さを保つ日本人の味覚に合う飲みやすい軟水だそうです💙霊峰マウントシャスタに降り注がれた雨や雪が6800年の長い歳月をかけて自然濾過され、湧き出るピュアな水がクリスタルガイザーだそうです💙ヨーロッパの水は硬水が多いですが、これは軟水なので、硬水が苦手な日本人にも飲みやすくて、美味しいです💙全然クセもないので、外国の水という感じがあまりしません💙ボトルの見た目も、私は結構好きなデザインです💙他のミネラルウォーターよりも、ボトルの蓋部分が少し小さめなのが特徴的です💙お値段もお安めで、とても飲みやすくて美味しいので、おすすめです💙#大塚食品#クリスタルガイザー#マウント・シャスタの湧き水#大塚ベバレジ#ダイエット#軟水

\知らないと損‼️/水の美容効果🚰お金をほとんどかけることなくできる美容法なので、ぜひ見てみてください！❁⃘美肌効果水分を摂ると血液がサラサラになるので、血流が良くなり、肌荒れや乾燥を防ぐことができます。逆に水分が不足するとドロドロの血液になり、肌に栄養素や酸素が届きにくくなってしまいます。❁⃘ダイエット効果水を飲むと基礎代謝を上がり、便秘も改善してくれるため、ダイエットにも効果があります。❁⃘むくみを防ぐ水を飲みすぎるとむくむと言われていますが、むしろその逆で、水分が足りていないと血液やリンパ液がうまく循環せずむくみやすくなってしまいます。水を飲みリンパの流れが良くなることで、むくみを防ぐことができます。水にも種類があって、・硬水・軟水・ミネラルウォーター・水素水・炭酸水などによっても効果が違ってきます。硬水はマグネシウムが多く含まれているため、便秘予防に役立つと言われています。軟水はマグネシウムやカルシウム量は低いですが、口当たりがまろやかです。日本の水道水は一般的に軟水です🚰ミネラルウォーターはカルシウムやマグネシウムといったミネラルの効果が期待できます。水素水には抗酸化作用があり、老化抑制効果が期待できると言われていますが、完全に有効性が認められてるわけではないです⚠️炭酸水には二酸化炭素が含まれており、飲みすぎると体の酸化につながるので飲みすぎるのは❌です。1度にたくさん飲むと排出されてしまうため、30分に1口飲むなど、こまめに飲むのが重要です！冷たい水だと体が冷えてしまうので、できれば常温が◎水を飲むだけで確実に上のような効果を得られることはないです。また、水は1日1.5L～2L飲むといいと言われていますが、個人差があるので注意です！お読みいただきありがとうございました🙌

私が朝晩年中やっていることです☺️✩⋆✩⋆✩⋆✩⋆✩⋆✩⋆✩【鉱泉水】のナチュラルミネラルウォーターエビアン【鉱水】と【鉱泉水】とラベルに書いてあるのを見たことがあるはず。⭕️ろ過や加熱殺菌以外の物理的や、化学的処理をしない場合、ナチュラルミネラルウォーターという名称で売られています。⭕️同じ鉱泉水でも加工方法などが違うミネラル成分に調整を加えたり、ろ過や加熱殺菌以外の殺菌をしたりしたものは、ミネラルウォーターと呼ばれて売られています。どちらもミネラルが豊富なので好みで良いと思います。さてさて【ナチュラルミネラルウォーター】について。体に良くないなどと言う方もいるかもしれません。飲みにくいなど。色々と言われがちな、ナチュラルミネラルウォーター。でもちゃんと身体に良い水です。ナチュラルミネラルウォーターや、成分など気になる方はご自身で調べて欲しいです。※成分とかここには書けないのです【Lips規約があるから】✩⋆✩⋆✩⋆✩⋆✩⋆✩⋆✩サクッとお水について書きましたが【ダイエット】【肌荒れ】【冷え性】【体調が不安定】悩みはたくさん。簡単につづけられて、体にもいい【白湯】ナチュラルミネラルウォーターを私は朝と就寝前にコップ1杯に作りゆっくり飲むだけ☺️私はナチュラルミネラルウォーターやミネラルウォーターが目安でそれらを使ってレンチンして作ります。⚠︎ᴾᴼᴵᴺᵀ⚠︎【特にお水について決まりはありません】ウォーターサーバーある人はウォーターサーバーでもやかんで90℃以上沸騰させたお水を使って作っても良いと思います。続けにくい人はとりあえず朝の寝起きか寝る前のどちらかから始めるといいと思います。白湯を飲む事で血の巡りを良くして、身体の冷えの改善、免疫力、ダイエットなどに効果的な方法と言われてます。コロナや花粉などの予防にも良さそうですね。ですが、全ての人に合うわけではないのでとりあえず続けて見るってのも手かも‼️私は年中お水は常温と、白湯でのみます。今日からでも始められる健康方でした☺️ちなみに私は、ここ数年、インフルエンザも風邪もひいてません🥰身体の中から美容や健康を目指したいですね。ご参考になれば良いです。*⑅︎୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧⑅︎*いつも見て下さったり、読んでくださる皆さんホントありがとうございます❣️((꜆꜄•௰•)꜆꜄꜆»💖、+👤などありがとうございます〜(๑˭̴̵̶́ꄱ˭̴̵̶̀)🎤✨今の目標はいいねを300もらえる投稿にしたい❣️コメント等もお気軽にしてみてくださいね(⊃´꒳`)⊃仕事や、寝てない限り返しますm(__)mこれからもよろしくお願いします☺️*⑅︎୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧⑅︎*#白湯#エビアン#クリスタルガイザー#美肌#ダイエット#冷え性#手軽健康方#お家でダイエット

【コスパ最高❣️】こんにちは✨今回は、クリスタルガイザーのご紹介です✨クリスタルガイザーは、米国カリフォルニア州北部、マウントシャスタの麓の湧き水！新鮮さ、純粋さを保つ、日本人の味覚に合う軟水です✨(硬度38ｍｇ/ｌ)赤ちゃんの粉ミルク調乳にも安心して使えます🎶軟水で飲みやすい！！一日に一本飲むようにしています！！コスパは最高🎶700mlと量が多めで他商品よりもお得な感じです！！1日でギリ飲み干せる＆きちんとした水分補給になるサイズなのでいいなと思います😆あとは、持ちやすい形状なのが嬉しいです✨#水　#クリスタルガイザー#健康　#美容

今日は生理の期間なのに2週間で2キロ痩せたのが嬉しくてその期間に何をしたのか紹介したいと思います*(｡•ω•｡)وダイエットは続かないと意味が無いしもとがおデブなので2キロじゃあまり変わらない。でも継続すれば変われると信じてやるしかないのです🥺‼️画像の方法の他にもいろんなものをちょこちょこ試してみています。また良さそうなもの効果のあった方法など見つけたら紹介していきます✨自分史上、最高の私へ❤️みんなと励まし合いながら頑張りたいです😊#ダイエット#水#クリスタルガイザー#自分磨き

最近、日々のマスクのせいかお口の周りから肌が少しずつ荒れてきてます😭モデルさんや女優さん、美容家さんたちも美容法の1つに「水を飲むこと」があるそうで意識して水を飲むことで様々な美容効果が期待できる💓水の美容効果は個人差があるため判断が難しいことはありますが、、、水は人間が生きる上で必要不可欠！「外見の美しさ」が健康の上に成り立つことを考えれば「水が美容に役立つ」というのも間違いではないのです！！！とゆーことで、1日に1.5リットルは飲むことを心がけています！！！こだわったお水はありませんが今日は大塚ベバレジのクリスタルガイザー！できるだけ冷えてない常温で飲むようにしています😋😋😋早く肌荒れ改善できるといいな〜🥺#大塚ベバレジ#クリスタルガイザー#肌荒れ#マスク_肌荒れ

美容や健康の為に水を沢山飲む方が増えていますが、飲み過ぎには注意して下さい😨私も以前一気に飲み過ぎて水中毒のようになってしまったので、そこからは気をつけて飲むようにしています。1日2リットル飲むといいと言われてるお水ですが、運動量が少ない方が2リットル飲むと飲み方によっては水中毒になります。下痢や吐き気、浮腫などが出てきます。自分に合った量を見極めて、普段は500mlしか飲み物飲まないから、1ℓ今日はお水を飲もう！とか少しずつ増やして行った方がいいです！お水を飲むと便秘がなくなったり、肌の調子が良くなったり良いこと尽くめなのですが、くれぐれも飲み過ぎて水中毒にならないように気をつけて下さい！

＼お水、足りてますか？／𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃大塚ベバレジクリスタルガイザー𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃水を飲むと健康に良いってよく聞きますよね𓂃◌𓂂これは美容やダイエットにも通じる話！！！人間の身体の60％は水分でできており、体温を維持したり、老廃物の排出などとっても大事な役割を担っています🕊水を適正量飲むと、便秘改善・美肌効果・安眠・ダイエット効果が期待できると言われています𓇠特にダイエット面に関しては、水を飲むことで代謝がアップするのでこまめに摂取するのが良いです🌙また、一時的ではありますが空腹感を抑制したりむくみや便秘の解消も期待できるので、上手く取り入れたいですね🤍(ただし、飲み過ぎは禁物ですよ！！！)わたしは水をストック買いしていてクリスタルガイザーをよく飲みます𓂃𓈒ちなみにクリスタルガイザーは軟水です🏔わたしは硬水が苦手で飲めないんですが匂いが一瞬硬水？？って感じがする😂笑でも飲んでみると、苦味はなく飲みやすい！全然大丈夫！不思議。個人的に冷やして飲む方がおすすめ⸝⋆そしてなんといってもコスパがいい🙏🏻✨他のお水に比べても低価格で毎日飲むにはこれが本当にありがたい。日本のお水が味的にも1番好みなんですが、こちらも問題なく飲めるので色々ストックしてうまく使い分けてます(◜ᴗ◝)