づきこ on LIPS 「#ダイエット 【自分磨き宣言〜途中経過〜】 ..」

新発想の「美容おやつ」 コスメライクなパッケージ チャック付きパッケージ 美容成分が配合されている「美容おやつ」 でありながら、美味しい上に、小腹を満たしたい時にいつでも手軽に、食べることができて嬉しい𓂃𓂃🥰

マツモトキヨシ　濃い緑茶🍵機能性表示食品🍵　内容量:600mL　税抜き100円茶カテキンを含有した緑茶で、ＢＭＩが高めの方の内臓脂肪と皮下脂肪を減らすそうです🍵静岡県袋井産の茶葉を使用しているそうです🍵国産茶葉を使用し、甘味と厚みのある味わい...

レッグス　ジェオチャムグミ🩵ソーダ味🩵　内容量:51g　税抜き100円マツキヨで購入したグミです🩵ほとんどは風船型で、ジャム瓶型が入っていたらラッキーだそうです🩵柔らかな食感と爽やかなソーダ味で、美味しいです🩵ジャム瓶型も入っていました🩵マツ...

国産みかん果汁を使用していて、瀬戸内みかんのおだやかな甘酸っぱさの飴だそうです🍊 上品な甘酸っぱさで、酸味は弱めなので、食べやすくて美味しいです🍊 ビタミンCやナイアシン・パントテン酸等マルチビタミンの補給にもなるので、おすすめです🍊

レモン７５個分のビタミンＣ１５００ｍｇ配合に加え、クエン酸２７００ｍｇ、食物繊維７５ｍｇを配合したレモン味の炭酸飲料だそうです🍋 爽やかな甘酸っぱさのレモン味で、美味しいです🍋 炭酸の刺激とよく合い、夏にぴったりな爽快さで飲みやすいです🍋 ビタミンCとクエン酸、食物繊維の補給にもなるので、おすすめの美容ドリンクです🍋

高知県産ゆず果汁を使用しているゆずキャンディの周りにひんやりパウダー付きの飴だそうです🟡 ゆずの爽やかな甘酸っぱさとひんやりパウダーがよく合い、美味しいです🟡 暑い季節のクールダウンにもなるので、おすすめです🟡

リバウンド無し、6kg痩せるまで心がけたこと。こんにちは、いなざわです今回は私が６kg痩せるまで気をつけていたことを紹介しようと思います～⚠️attention⚠️私は１年ほどかけて６kg体重を落としました。LIPSやYouTubeなとで沢山...

私はダイエットがなかなか続かないタイプで、何回も何回も挫折していました笑 そんな私でも続けられたゆるいダイエットを紹介します これで4kg痩せました✨ ①朝起きたら1杯の白湯 代謝がアップします ②意識して水を飲む 1日2Ｌ〜とかするより、気づいた時に飲むと結局2Ｌぐらい飲める し気が楽です ③ながら筋トレ YouTube見ながら足パカ、プランクとかを少しだけします ④お菓子は控えめに 私は、出かけたときは何でも食べてOK！にしてます 我慢しすぎて爆発するなら、これだけと決めてから食べるように するのがオススメ！ ⑤有酸素 ひなちゃんねる、脂肪燃焼ちゃんのダンス動画をしてました 1つが短いので続けられます。普通に楽しいです ⑥マッサージ 足のマッサージをします 私はバリバリの運動部です。食事制限をし過ぎるとﾀﾋぬのでこんな感じでした 足の筋肉太りが気になるので筋膜ローラーもしてます ダイエットが続けられない方、ぜひ参考にしてもらえると嬉しいです💓💞

【2週間で足痩せ！-3kg痩せに成功！痩せたねと言われた足痩せ方法】Asunaです🐰最近本当にダイエットを頑張ってます！宣材写真撮影の日を目前に控え、二の腕、背中、顔の筋トレをしていたはずなのに何故か脚が痩せましたww1枚目のプリクラはどちら...

みなさん💩でてますか？！💩がててないと肌に影響がでたりと悪影響ばかり…しかも体重もふえる😿わたしほんとに便秘で1週間でなかったときもありました😹なにしてもでなかったわたしがしっかりでるようになった方法をご紹介します！！わたしがでるようになった...

アラサー女子が１０キロ痩せた方法！！私が約一年半で痩せた方法をご紹介します♡ちなみに、私は産後でもなく子供の頃から太ってたタイプの人です。。笑痩せたい！って思っている人は参考にしてみてください📎今まで何回もダイエットにチャレンジしては失敗して...

初めまして〜初投稿です💕今回は『冬休みダイエット作戦』ということでメモの代わりに投稿させていただきます！まずこの約2週間注意すること‼💛炭水化物はお昼だけ💛マッサージは顔、二の腕、脚、毎日やる。💛Windowshoppingをする💛夜10時に...