• かなで フォロバ100 美容師資格✂️ on LIPS 「【頭皮、ゴリゴリしてない!?🥹頭皮マッサージ完全ガイド♡】「頭..」(1枚目)
  • かなで フォロバ100 美容師資格✂️ on LIPS 「【頭皮、ゴリゴリしてない!?🥹頭皮マッサージ完全ガイド♡】「頭..」(1枚目)
投稿者がAIラベルを付けました

AIコンテンツ

投稿者によりAIラベル付けされた投稿

投稿を作成したユーザーが、生成AIを使用したコンテンツを含むことを表示しています。内容はLIPSが確認・保証するものではありません。

アプリでサクサク読む

かなで フォロバ100 美容師資格✂️ on LIPS 「【頭皮、ゴリゴリしてない頭皮マッサージ完全ガイド♡】 ..」

埋め込み

埋め込みコードをコピー

投稿・コメントの報告

【頭皮、ゴリゴリしてない!?🥹 頭皮マッサージ完全ガイド♡】 「頭皮が硬い気がする…」 「疲れた日に頭をほぐしたい!」 「シャンプー中にマッサージしてる!」 そんな人におすすめしたい頭皮マッサージ💆🏻‍♀️🫧 でも実は、 痛いほど押す・爪を立てる・長時間ゴリゴリする必要はありません🙅🏻‍♀️ 今回は美容師資格持ちの私が、おうちでできる頭皮マッサージの基本をまとめます♡ ① まずは基本のやり方♡ 頭皮マッサージで意識したいのが、 ✔ 爪ではなく指の腹を使う ✔ 髪をゴシゴシ擦らない ✔ 痛くない強さで行う ✔ 頭皮そのものをやさしく動かすイメージ 指を頭皮に置いて、強く擦るのではなく小さく円を描くように動かすとやりやすいです♡ ② 生え際からスタート おでこの生え際付近に指の腹を当てて、やさしくほぐします🫧 頭皮を擦るというより、 指を置いたまま頭皮を小さく動かすイメージ♡ 髪の毛を引っ張らないように注意! ③ こめかみ〜耳上 次はこめかみ〜耳の上あたりへ♡ 指の腹を当てて、小さな円を描くようにゆっくり動かします。 ここも「痛気持ちいいくらいまで!」と無理に強くする必要なし🙅🏻‍♀️ 気持ちいいと感じる程度でOK♡ ④ 頭頂部 頭頂部は両手の指を広げて、頭を包むようにセット💆🏻‍♀️ 指の腹で頭皮を軽くつかむようなイメージで、やさしく動かします。 爪を立てたり、髪の表面だけをゴシゴシ擦ったりしないように注意! ⑤ 後頭部〜襟足 自分では忘れがちなのが後頭部! 後頭部から襟足周辺に指を置いて、やさしくほぐしていきます♡ 首の付け根周辺も強く押し込まず、気持ちいい範囲で。 「全部の場所を絶対○回!」と決めなくても大丈夫です🙆🏻‍♀️ ⑥ シャンプー中にやるなら? お風呂でそのまま取り入れるのも簡単🫧 シャンプーを泡立てたら、 ♡ 爪を立てない ♡ 指の腹で頭皮を洗う ♡ 髪同士をゴシゴシ擦らない ♡ 強く押しつけない を意識! シャンプーブラシを使う場合も、強くゴリゴリする必要はありません。 商品によって使い方が違うので、説明書も確認してね♡ ⑦ 長時間やればいいわけじゃない! 「せっかくなら20分くらいやろ!」 と長時間やり続ける必要はありません😂 頭皮が、 ⚠️ 痛い ⚠️ 赤くなる ⚠️ ヒリヒリする ⚠️ 違和感がある などの場合はストップ! 頭皮に傷・強い赤み・炎症などがある場合も、その部分へのマッサージは避けてね。 \頭皮マッサージMAP♡/ 💗 前頭部 → 生え際周辺からやさしく 💗 側頭部 → こめかみ〜耳上を小さく動かす 💗 頭頂部 → 頭を包むように指を置いてやさしく 💗 後頭部 → 指の腹で軽くほぐす 💗 襟足 → 首の付け根周辺までやさしく 前→横→上→後ろと順番にすると、自分でも場所が分かりやすい♡ \これはNG🥹/ ❌ 爪を立ててガシガシする ❌ 髪をゴシゴシ擦る ❌ 痛いほど強く押す ❌ 同じ場所を何度も強く刺激する ❌ 頭皮に傷・炎症があるのに続ける ❌ 「強ければ強いほどいい」と思う \取り入れるタイミング♡/ 🌙 夜のリラックスタイム → お風呂・シャンプー中などに♡ ☀️ 朝 → 身支度のついでに軽くリフレッシュ 💻 仕事・勉強の合間 → 気分転換したいときにも◎ 毎日絶対やらなきゃ!ではなく、気持ちよく続けられる範囲で取り入れるのがおすすめ♡ 頭皮マッサージは、 ゴリゴリする美容法じゃない😂💗 指の腹でやさしくほぐして、リラックスタイムのひとつとして楽しんでみてね💆🏻‍♀️✨ #頭皮マッサージ #頭皮ケア #スカルプケア #ヘアケア #ヘアケア方法 #シャンプー #シャンプーブラシ #美髪 #艶髪 #お風呂美容 #セルフケア #美容習慣 #美容師資格 #美容豆知識 #おうち美容 #LIPS #保存版

続きを読む

ピックアップ記事

関連するクチコミ

クチコミをもっと見る

かなで フォロバ100 美容師資格✂️さんの人気クチコミ

クチコミをもっと見る

新作コスメカレンダー

本日発売の新作コスメをチェック! 人気ブランドのコスメ最新情報が丸わかりです♡

2026年10月17日(Sat)
LIPSに商品登録したい方はこちら

気になるコスメをキーワード検索!

無料の会員登録をすると、

お気に入りやフォローが出来ます

会員登録 ログイン
今すぐ無料ダウンロード無料会員登録

※webで投稿にいいね、保存するには会員登録が必要です

※webで商品を保存するには会員登録が必要です

※webでバリエーションを保存するには会員登録が必要です

※キャンペーンへの参加はアプリからのみとなっています