chichannnn🧸フォロバ100 on LIPS 「もしかして私、におってる…？🥹 ..」

もしかして私、におってる…？🥹 ふとした瞬間に、 服の中のムワッと感。 夕方の頭皮や首まわり。 ワキ・背中・胸元の汗っぽさ。 昔は気にならなかったのに、 30代になってから 「なんか体のにおい変わったかも…」 って感じることない？ それ、いわゆる“オトナ臭”のサインかも。 ──────────── オトナ臭が気になりやすい原因👇 ◎ 汗 ◎ 皮脂 ◎ 乾燥 ◎ ムレ ◎ 洗い残し・すすぎ残し ◎ 服や下着のこすれ ◎ 睡眠不足・食生活の乱れ ◎ 頭皮・首・耳裏・背中のケア不足 においって、 汗そのものだけじゃなく 皮脂や古い角質、服のムレなどが重なって 気になりやすくなることがあります。 特に大人は、 顔よりも 頭皮・首・耳裏・胸元・背中・ワキあたりを 見直したいところ🫧 ──────────── まずチェックしたい部位👇 ◎ 頭皮 夕方のもわっと感が出やすい部分。 予洗いとすすぎ不足に注意。 ◎ 耳裏・首 皮脂がたまりやすいのに洗い忘れがち。 ◎ 胸元・背中 汗・皮脂・下着のムレが重なりやすい。 ◎ ワキ 汗と摩擦が多く、においが気になりやすい。 ◎ 足 靴の中でムレやすく、外出後に気になりやすい。 ──────────── オトナ臭対策で大事なのは、 香りでごまかすより “清潔に整えて、ムレをためない”こと。 強い香水やヘアミストを重ねるより、 まずは 洗う・乾かす・保湿する・衣類を見直す この基本が大事です◎ ──────────── 今日からできる対策👇 ① 予洗いをしっかり 頭皮や体は、洗浄料をつける前に ぬるま湯で汗や皮脂を流す。 ② 洗い忘れゾーンを見直す 耳裏・首・背中・胸元・ワキは丁寧に。 ③ ゴシゴシ洗いすぎない 強くこすると乾燥して、 かえって不快感が出やすいことも。 ④ お風呂後はしっかり乾かす 髪の根元・首まわり・足指の間まで。 ⑤ 下着や服をこまめに替える 汗をかいた日は、服側のにおい残りも要注意。 ──────────── 使いやすいアイテム系👇 ◎ 薬用デオドラント ワキ汗や汗のにおいが気になる人に。 ◎ ボディソープ 汗・皮脂汚れをすっきり落としたい日に。 ◎ スカルプシャンプー 頭皮の皮脂やもわっと感が気になる時に。 ◎ ボディシート 外出先の一時ケアに便利。 ◎ フットスプレー 靴のムレが気になる人に。 ◎ 衣類用消臭スプレー 服側のにおい対策にも◎ ──────────── やりがちNG👇 ・香水だけでごまかす ・頭皮をしっかり乾かさない ・耳裏や首を洗い忘れる ・汗をかいた服を長時間そのまま ・ゴシゴシ洗いすぎる ・保湿をまったくしない ・食事や睡眠の乱れを放置する におい対策って、 強く洗うほどいいわけじゃないです🥹 “やさしく洗って、しっかり流して、ムレをためない” これが基本◎ ──────────── 生活で意識したいこと👇 ◎ 水分をこまめにとる ◎ たんぱく質・野菜も意識 ◎ 脂っこい食事に偏りすぎない ◎ 睡眠不足をためない ◎ ストレスをためこみすぎない ◎ 汗をかいたら早めに着替える ◎ インナーは通気性のよいものを選ぶ 体のにおい印象は、 スキンケアだけじゃなく 生活習慣や衣類の影響も受けやすいです。 ──────────── こんな人は見直しどき👇 ・夕方になると頭皮が気になる ・首まわりや耳裏のにおいが不安 ・汗をかくと服の中がムワッとする ・ワキや背中のムレが気になる ・香りアイテムを重ねても不安 ・30代になって体臭の変化を感じる ・清潔感をもっと整えたい ──────────── オトナ臭対策は、 特別なことより 毎日の小さな見直しが大事。 頭皮を洗う。 首・耳裏まで洗う。 しっかり乾かす。 汗をためない。 服も清潔にする。 まずはこの5つからでOK◎ においが不安な人は、 あとで見返せるように保存してね♡ #オトナ臭 #大人のにおいケア #体臭ケア #汗対策 #デオドラント #頭皮ケア #ワキ汗対策 #背中ケア #首ケア #耳裏ケア #ボディケア #30代美容 #大人美容 #清潔感ケア #美容コラム #保存推奨 ※使用感やにおいの感じ方には個人差があります。 ※オトナ臭ケアは、汗・皮脂・汚れ・ムレを洗浄や清潔ケアで整えることを指します。 ※においを完全になくすことを保証するものではありません。 ※薬用デオドラントは商品の効能効果の範囲内で表現してください。 ※強い体臭、急なにおいの変化、かゆみ・湿疹・痛みなどがある場合は医療機関へ相談してください。 ※肌に合わない場合、赤み・かゆみ・刺激を感じた場合は使用を中止してください。 ※投稿内の人物・小物イラストには生成AIを使用しています。 ※画像はイメージです。