• まい on LIPS 「舌の汚れと口臭の関係👅💨「毎日歯磨きをしているのに口臭が気にな..」(1枚目)
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まい on LIPS 「舌の汚れと口臭の関係👅💨 「毎日歯磨きをしているのに口臭が気..」

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舌の汚れと口臭の関係👅💨 「毎日歯磨きをしているのに口臭が気になる…」そんな方は、舌の汚れが原因かもしれません。 舌の表面には細かい凹凸があり、その隙間に食べかすや細菌、古くなった粘膜などがたまりやすくなっています。これらが集まってできる白っぽい汚れを「舌苔(ぜったい)」と呼びます。 舌苔が増えると、細菌が汚れを分解する際に硫黄を含むガス(揮発性硫黄化合物)が発生し、これが口臭の大きな原因の一つになります。特に朝起きた直後や、口が乾きやすい人、舌磨きをしていない人は舌苔がたまりやすく、ニオイが気になりやすい傾向があります。 また、口臭は自分では気づきにくいため、知らないうちに周りへ影響を与えてしまうことも。歯磨きだけでは舌の汚れは十分に落とせないため、舌ブラシなどの専用アイテムを使ってやさしくケアすることがおすすめです。 ただし、強くこすりすぎると舌を傷つけてしまうため、力を入れず、奥から手前へ軽く数回なでるように磨くのがポイントです。毎日行う必要はなく、舌の状態に合わせて適度にケアしましょう。 さらに、口臭対策には舌ケアだけでなく、歯磨きや歯間ケア、水分補給、唾液をしっかり分泌させる生活習慣も大切です。 歯だけでなく舌まで清潔にすることが、爽やかな息と清潔感のある口元への第一歩。 毎日のオーラルケアに舌ケアをプラスして、口臭の原因をしっかり予防していきましょう✨

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