ちぽちゃん on LIPS 「しらなきゃ損！実は美容液レベル！？ ..」

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しらなきゃ損！実は美容液レベル！？ ① 朝の顔パンパン対策💧 メロンはフルーツの中でもカリウムが比較的豊富✨ 塩分の摂りすぎによるむくみ対策をサポートしてくれる！ ✏️こんな人向け・ラーメン好き・生理前・朝顔がむくみやすい ② 夏の隠れ脱水対策🥤 実はメロンの約90％は水分水だけ飲むよりも ✔️水分 ✔️ミネラルを一緒に補給できる✨ 美容だけじゃなく熱中症対策にも◎ ③ 紫外線を浴びた日の美容ケア☀️ メロンには ✨ビタミンC ✨βカロテンが含まれている紫外線をたくさん浴びた日のインナーケアにおすすめ🍈 ④ 睡眠美容をサポート😴 実はメロンには「GABA」が含まれている品種もある✨ ストレス社会の今、睡眠やリラックスを意識してる人にも◎ これ結構知られてない！ ⑤ 便秘よりも”巡り”重視の人向け🫶 バナナほど食物繊維は多くないけど水分量が多いから体の巡りを整えるサポートに✨ ゴリゴリ腸活というより「すっきり感」を求める人向け ⑥ 実はダイエット中でも食べやすい🍈 メロンは 100gあたり約40kcal前後ケーキやアイスより圧倒的に低い✨ 甘いもの食べたい日におすすめ ⑦ 美容オタク向けの豆知識👀 メロンの網目は実が成長するときにできた傷を修復した跡✨ つまり網目が細かく均一なものほどしっかり育ったサインとも言われてる🍈 #美白 #美肌 #睡眠 #夏