chichannnn🧸フォロバ100 on LIPS 「【おうちで頭皮スパ】 週1回のシャンプー前、 ..」

【おうちで頭皮スパ】 週1回のシャンプー前、 頭皮オイルクレンジングしてみた🫧 最近なんか 頭皮がベタつく… においが気になる… シャンプーしても すっきりしきらない気がする… そんな時に見直したのが 週1回の“シャンプー前ケア”でした◎ 普段のシャンプーだけでは 落としきれないと感じる 皮脂やスタイリング剤の重さが気になる日に、 おうちでできる 頭皮オイルクレンジングが けっこう気持ちよかった🥺 今日は 手持ちのヘアオイルや ホホバオイルでもやりやすい 頭皮スパ風ケアの手順をまとめました✍️ ーーーーーーーーーーー 週1回の 頭皮オイルクレンジング手順 ① 乾いた頭皮に使う まずは 髪も頭皮も乾いた状態でスタート。 ・髪を軽くとかす ・頭皮が見えやすいように分ける ・分け目に沿ってオイルを少量ずつつける ・つけすぎず、頭皮中心にのせる 毛先じゃなくて “頭皮にのせる”のがポイント◎ ーーーーーーーーーーー ② 指の腹でやさしくなじませる オイルをつけたら すぐ流すんじゃなくて、 頭皮全体になじませるイメージでやさしくマッサージ。 ・爪は立てない ・指の腹で小さくくるくる ・生え際、頭頂部、耳まわり、うなじも意識 ・力を入れすぎない ゴシゴシじゃなくて “ほぐすように”がコツ◎ ーーーーーーーーーーー ③ 数分おいてなじませる すぐ流すより 少し置いておくと なじみやすく感じることも。 ・数分だけ置く ・長時間放置しすぎない ・その間に湯船につかるのも◎ ・刺激を感じたらすぐやめる やりすぎないくらいがちょうどいい🥺 ーーーーーーーーーーー ④ 乳化してから流す ここ、かなり大事。 いきなり洗い流すんじゃなくて、 少量のぬるま湯を足して 白っぽくなじませる“乳化”をしてから流すと すっきりしやすい◎ ・ぬるま湯を少しずつ足す ・頭皮全体になじませる ・白っぽくなったらOK ・そのあとしっかり流す このひと手間で ベタつきにくく感じることもあります。 ーーーーーーーーーーー ⑤ その後はいつも通りシャンプー オイルクレンジングのあとに いつものシャンプーをする流れでOK◎ ・まずしっかりすすぐ ・シャンプーをよく泡立てる ・頭皮をやさしく洗う ・洗い残しがないように流す ・毛先はいつも通りトリートメント 仕上がりの “すっきり感”が出やすいのは ここまでセットでやるからかも◎ ーーーーーーーーーーー こんな人におすすめ ・頭皮のベタつきが気になる ・スタイリング剤をよく使う ・すっきり洗いたい日がある ・おうちで頭皮ケアしてみたい ・週1くらいのスペシャルケアを探してる ・ヘッドスパ気分を味わいたい ーーーーーーーーーーー やりがちNG ・爪を立ててマッサージする ・オイルをつけすぎる ・長時間放置する ・乳化せずそのまま流す ・熱いお湯で流す ・毎日やりすぎる 頭皮ケアは “しっかりやる”より “やさしく丁寧に”の方が大事かも◎ ーーーーーーーーーーー 注意したいこと ・頭皮に赤み、かゆみ、湿疹などがある時は無理しない ・肌に合うオイルを使う ・刺激を感じたらすぐ中止する ・心配な症状が続く時は皮膚科で相談を 使用感には個人差があります。 ーーーーーーーーーーー 私も 頭皮が重たい感じの日に 週1で取り入れると、 気分まですっきりする感じがしてよかったです🥺 毎日のシャンプーに足すというより、 “週1のリセット習慣”として使うのが 続けやすいかも◎ 保存して 次のお風呂前に見返してね📌 #頭皮ケア #頭皮クレンジング #頭皮オイルクレンジング #ヘッドスパ #おうち美容 #スカルプケア #ヘアケア #ホホバオイル #30代美容 #40代美容 #美容好きな人と繋がりたい