chichannnn🧸フォロバ100 on LIPS 「運動したい気持ちはあるのに、 家事や育児が終わるころにはもうヘトヘト… ..」

運動したい気持ちはあるのに、 家事や育児が終わるころにはもうヘトヘト… そんな私が最近取り入れているのが KiboerのEMSツイストボードです🤍 これ、ただ足を乗せるだけの EMSフットマットではなくて、 ✔ EMS ✔ 温熱機能 ✔ ツイスト運動 の3つを、1台で取り入れられるアイテム✨ ──────────── まずは椅子やソファに座って、 素足をボードに乗せて使ってみました。 EMSは、足裏に ピリピリ、トントンと リズミカルな刺激を感じるような使い心地。 最初から強くするのは少し不安だったので、 私はレベル1からスタートしました◎ 16段階で細かく調節できるから、 その日の体調や好みに合わせて 少しずつ強さを変えられるのが便利。 レベルを上げていくと、 足裏だけではなく、ふくらはぎあたりまで 刺激が伝わるように感じました。 6種類のモードがあり、 刺激のリズムがそれぞれ違うので、 自分が心地よく感じるモードを探すのも楽しいです☺️ ※EMSの感じ方には個人差があります ※強い刺激での無理な使用は避けています ──────────── 個人的にうれしかったのが温熱機能♨️ スイッチを入れると、 急に熱くなるというよりも 足裏からじんわり温かさを感じるような使用感。 テレビを見ているときや、 家事がひと段落したあとの リラックスタイムに使いやすかったです。 温熱も3段階で調節できるので、 季節や好みに合わせて選べるのも◎ ※温度の感じ方には個人差があります ※低温やけどを防ぐため、長時間の連続使用は避けています ──────────── さらに、立って使うと 左右にツイストする運動もできます！ 最初は少しバランスを取るのが難しかったので、 壁や椅子の近くで、 小さな動きからゆっくりスタート。 左右にひねると、 ただ立っているときよりも お腹や下半身を意識しやすく、 数分でも身体を動かしたような感覚がありました。 疲れている日は座ってEMS、 少し身体を動かしたい日はツイストと、 その日の気分で使い分けられるのが便利です✨ ──────────── ジェルや水を用意しなくても使えて、 USB充電式なのでコードを気にせず使えるのも 続けやすいポイント。 ペラペラのマットではなく、 しっかり硬さのあるボードタイプなので、 乗ったときに安定感がありました。 厚さは比較的薄めで、 使わないときは家具の横などに 立てて収納しやすいサイズ感◎ ベージュ系のシンプルなデザインで、 リビングに置いても 運動器具感が強すぎないところも好みです🤎 ──────────── 運動のためだけに時間をつくるのは難しいけれど、 テレビを見ながら、座りながらなら 毎日の生活にも取り入れやすい。 「今日は乗るだけ」 「今日は少しツイストしてみよう」 と、自分のペースで使えるので、 忙しい日のながら運動アイテムとして活用しています🌿 こんな方におすすめ✨ ・家で手軽に身体を動かしたい ・運動する時間を取りにくい ・ながら使いできるアイテムを探している ・EMSの強さを細かく調節したい ・温熱機能付きのフットケア用品が気になる ・座っても立っても使えるものが欲しい ※個人の感想です ※使用感やEMS・温熱の感じ方には個人差があります ※使用前に必ず取扱説明書をご確認ください ※医療機器を使用中の方、妊娠中・妊娠の可能性がある方、治療中の方などは、使用前に医師へご相談ください #PR #Kiboer #EMSツイストボード #EMSフットマット #フットケア #温熱ケア #ながら運動 #おうち運動 #宅トレ #運動不足対策 #ボディケア #ママ美容 #自分時間 #おうち時間