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シワは、肌の「ハリ」や「弾力」が弱くなって、皮膚が折れたまま戻りにくくなることでできます。 主な原因はこんな感じ! * 加齢(老化) 年齢とともに、肌のコラーゲンやエラスチンが減るため。 * 紫外線 UVは肌の奥までダメージを与えて、シワを進行させやすい。 * 乾燥 水分不足で肌がカサつき、小ジワができやすくなる。 * 表情のクセ 笑う・しかめるなど同じ動きを繰り返すと、跡が残りやすい。 * 生活習慣の乱れ 睡眠不足、ストレス、喫煙、偏った食事なども影響。 予防には、 * 保湿 * 日焼け止め * バランスの良い食事 * 十分な睡眠 がかなり大事!#シワ改善 #エイジング

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2026年07月14日(Tue)
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