LIPS月間トレンド賞2026年5月
  • yukano on LIPS 「「時間がないからできない」って思ってた筋トレだけど…🤍最近はこ..」(1枚目)
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「時間がないからできない」って思ってた筋トレだけど… 🤍 最近はこの本を参考に、 歯磨きしながらかかと上げしたり、 ドライヤー中にお腹を軽く引き締めたり… ほんの少し意識するだけなのに、 体の使い方が変わる感じがして “ちゃんと効いてるかも”って思えるのが嬉しい✨ 家事も、通学も、何気ない動きも ぜんぶボディメイクに変わるって最高。 「頑張る筋トレ」じゃなくて “ついでに整う”新習慣。 無理しないのに、ちゃんと変わる。 そんな感覚が心地いい一冊です🤍 スキマ時間で自分を整えたい人にオススメ✨ #PR @bunkyosha_books #文響社 #ボディメイク #筋トレ https://bunkyosha.com/books/9784868450320

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