ひふみレイキ💫フォロバ♾️ on LIPS 「 今週の123 Beauty Charge 🛒 ..」

今週の123 Beauty Charge 🛒 肌と身体に入れるものは 外からのケアと同じくらい大切にしたいから 野菜は、オーガニックを中心に パルシステムで取り寄せています まずはおまかせ有機野菜セットから🥬 ☑️サニーレタス ☑️小松菜 ☑️チンゲン菜 ☑️ねぎ ☑️にんじん ここが整っていると、やっぱり安心する 外から整えるの同時にインナーケアも大切に ✨全食材と美養の役割 有機野菜セット🥬 腸内環境を整えて、巡りの土台をつくる 静かに、内側から整う感覚 冷凍オーガニックストロベリー🍓 ビタミンCでハリと明るさ くすませないためのひと手 有機バナナ🍌 エネルギー補給と腸の安定 揺れないベースづくり 豆乳グルト🥛 植物性乳酸菌でやさしく整える 軽やかな巡りへ プレーンヨーグルト🥛 善玉菌を補い、内側から安定 肌の土台を崩さない 産直たまご🥚平飼いたまご🥚 肌・髪・爪の材料になるたんぱく質 “作る力”をきちんと補う 絹とうふ・厚あげ🧊 大豆の力でホルモンバランスを支える ゆらぎを整える存在 とれとれいわし🐟 イワシは、血液をサラサラにするEPAや 脳の働きを支えるDHAが豊富 さらにカルシウムも摂れるから 美容と健康をまとめて底上げしてくれる食材 血流とうるおいを保つ脂 乾かない肌へ 実はコレ💡節分用に買って👹 画像　8枚目に簡単つみれ鍋 ※画像9枚目は袋の裏側に記載されてた 簡単つみれレシピあり💋 好評だったので翌週もリピート👍 肉好きの夫がイワシで満足してくれたのが 嬉しい☺️下処理しなくていいから助かる👏 3種の海鮮（まぐろ・甘えび・秋鮭）🍣 抗酸化と良質な脂 年齢を重ねた肌にこそ 具の大きなシーフードセット🦐 エビ　ホタテ　イカのセット 亜鉛で肌の再生と免疫 回復力を落とさない きのこセット🍄 食物繊維で不要なものを流す 溜めない体へ あらびきポークウインナー🌭 たんぱく質の補助 日常のバランスを崩さない 肉まん🥟 体力を落とさないためのエネルギー 無理を続けないために ごま昆布🌊 ミネラル補給 静かに効いてくるベース 白菜キムチ🔥 発酵で代謝と腸の動き 巡りを止めない やまと豚焼豚切り落とし🍖 ビタミンB群で代謝と疲労回復 内側から巡らせる力 今週の合計 8,031円 一週間の予算を増やして無駄な買い足しなし♪ 今週も健やかで笑顔溢れる毎日へ💫 Your body is created by what you eat あなたはあなたが食べたもので出来ている✨ ご縁に感謝🌈 フォロー✨いいね👍📎 ありがとうございます フォローしてくださった方💖 もれなくフォローさせて頂きますので お気軽にコメント残してくださいね🍀 Amebaブログで人生好転💫 美容と健康に役立つ記事を 毎日更新しています🐾 こちらもフォローしてくださると嬉しいです ↘️ https://ameblo.jp/ru-rururu21/ 🌈 今日も安心安全に🍀 心豊かな一日でありますように💖 #PalSystem #インナーケア #オーガニック野菜 #とれとれいわし #血流改善 #冷え対策 #レイキ #ひふみレイキ #ひふみの台所 #LIPSパートナー #フォロバ100 #アラカン女子