ひふみレイキ💫フォロバ♾️ on LIPS 「 🧴123 Beauty Charge ..」

🧴123 Beauty Charge 💰目標を6,000円から8,000円に変えたら 👉 足りないという感覚がなくなった 👉 買い足しもしなくなった 👉 食生活が崩れなくなった この見直しが(増えたのに🫢) 好きなコスメを使い続ける余白をつくる💃 ⸻ 🌿まずは土台から 🍌有機バナナ　430円 → カリウム／むくみ・腸サポート 🥬有機小松菜　235円 → 鉄分・カルシウム／血流サポート 🥔有機新じゃがいも　430円 → ビタミンC／巡り・むくみ対策 🥬春キャベツ　246円 → 胃腸ケア／デトックス 🥬生産者セット　354円 → 栄養バランス底上げ 👉 入れるもので土台は変わる ⸻ 📦今週のチャージ 🥚産直たまご 10個　387円 → 良質なたんぱく質／肌・髪の土台 🥚平飼いたまご 6個　397円 → 栄養密度高め／代謝サポート 🥛こんせんプレーンヨーグルト　248円 → 腸内環境／肌荒れ予防 🥛豆乳グルト　322円 → 植物性乳酸菌／腸の巡り ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 簡単朝食レシピ🤳 画像2枚目参照🏃‍➡️ 🐟ツナフレーク缶（70g×9）1,436円 → 高たんぱく／代謝サポート 👉 まとめ買いは一瞬ためらうけど 👉 何もない時に本当に頼もしい 🥬春キャベツを刻んで塩でもんで 水分を軽く切って 🐟ツナを油ごと和える 🍞パンにのせるだけで 朝食としてちゃんと成立する ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 🥩徳用豚ひき肉（200g×2）646円 → ビタミンB群／疲労回復 🥩やまと豚焼豚切り落とし　376円 → 満足感／間食防止 🧈産直大豆の厚あげ　194円 → 植物性たんぱく質 🥬信州望月高原 白菜キムチ　333円 → 発酵／腸・巡り 🍲シーフードセット　829円 → ミネラル補給／代謝 🍵鹿児島 有機和紅茶　376円 → 体を温める／巡り・リラックス 👉 深みがあってクセがなく 👉 お客様用にも何度もリピートしている 🥟肉まん（国産豚）　410円 → エネルギー補給／満足感 ⸻ 💰合計　7,917円 健やかで笑顔溢れる毎日へ💫 Your body is created by what you eat あなたはあなたが食べたもので出来ている✨ ご縁に感謝🌈 フォロー✨いいね👍📎 ありがとうございます フォローしてくださった方💖 もれなくフォローさせて頂きますので お気軽にコメント残してくださいね🍀 Amebaブログで人生好転💫 美容と健康に役立つ記事を 毎日更新しています🐾 こちらもフォローしてくださると嬉しいです ↘️ https://ameblo.jp/ru-rururu21/ 🌈 今日も安心安全に🍀 心豊かな一日でありますように💖 #PalSystem #インナーケア #オーガニック野菜 #血流改善 #冷え対策 #レイキ #ひふみレイキ #ひふみの台所 #LIPSパートナー #フォロバ100 #アラカン女子