プランクトン on LIPS 「家飲み そら豆 お刺身　すいません。パックのままです。 ..」

家飲み そら豆 お刺身　すいません。パックのままです。 ビール🍺 ナメコとお豆腐のお味噌汁 小豆のご飯 ふう。。 開放感。 一杯でちゃんと酔えるの最高。 四毒を抜き始めて一年半くらい？ 12キロ落ちまして、42キロあるかないか。 そうです。 痩せすぎだからかわいくないのは 分かりますが、 ご飯は朝二杯、🐟を食べたり ちゃんとしています。 元々そんなにそこまでは太っていなかったのですが、小麦粉命で、 起きたら ホームベーカリーの自家製焼きたて食パン うまーい。。。それから お昼は外でパスタとかピザとか。 3時頃には小腹が減り、スタバで軽食 夜は夜でナンとカレーで外食など、 小麦粉依存と植物油や甘いものを 摂っていました。 ああ今日は一日ご飯を食べなかったなー、とか 一生ご飯を食べなくても困らないな、とかね。 小麦粉が好きでしたから。 今も好きですが。。。 じわじわ普通に中年太りとなっていて どうにかジムに通って少し減らさないと などと闇雲に運動してみたり、しなかったり。 乳癌の方、乳製品は摂らない事ですよ。 子宮筋腫などにも良くないらしいです。 食べたもので体が出来ている。 勿論意識しなくても、どうにか悪いものを 外に出そうと体は頑張るけれど。 でも、健康な方はそこまで完璧にしなくても 良いかと思います。 自分も健康ではあるので頑張る必要は ないかもしれないですが、 それでもちょっとした不調は なくなりました。 あと下腹部が気持ち良く。 何にもない感じ。 それで、年齢ではなかったんだ、と。 痛みや神経疾患には油を抜いてみて。