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  • 腸弱OLのコスメ記録@フォロバ on LIPS 「本日は持病持ちで3ヶ月に1回血液検査してる私の血液検査の見方に..」(1枚目)
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腸弱OLのコスメ記録@フォロバ on LIPS 「本日は持病持ちで3ヶ月に1回血液検査してる私の血液検査の見方についてご紹介します! ..」

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本日は持病持ちで3ヶ月に1回血液検査してる私の血液検査の見方についてご紹介します! ①尿素窒素 タンパク質の充足度をみます!最近はプロテイン飲むのやめた代わりに、卵やお肉、お魚を積極的に食べるようにしてます。筋肉はもちろん、お肌のためにもタンパク質大事!! ②フェリチン 貧血というと鉄の値を見る方も多いと思うのですがフェリチンも忘れずにみてほしい!鉄がお財布のお金だとしたら、フェリチンは銀行のお金みたいなイメージ💰鉄は生理やちょっとした出血ですぐ不足しちゃうのでしっかり貯めとくのが大事!! この二つは健康だけでなく美容にもとっても大事なので、ぜひ血液検査する機会があればチェックしてみてください〜〜

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2026年03月20日(Fri)
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