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投稿日：2026年01月17日

₊˚⊹𓇬no!人工甘味料𓂃⊹₊˚ 先月から人工甘味料ゼロ目標に家中の成分表を見直したらなんと一番飲みなれたプロテインにゴリゴリ使われていた𐤔𐤔 見直して良かった〜不健康にお金払ってたわ… 𓃠𓂃𓈒𓏸 なのでプロテイン探し始まりました。いやー、数年ぶりだわ。プロテインになれた今なら味付けなしもいける⁈ と思って初めての玄米プロテイン! 単体では飲めない。ダイレクトに糠！なので引き続き山本漢方さんにかなり助けられてます! きな粉が良かったので •抹茶きな粉 •発酵ハトムギを追加購入です。山本さんのきな粉は溶かした時のざらつきが少なくて甘味料ゼロなので気に入っていますꕤ ₊˚ ただタンパク質は9gと少ないので色々入れて増やしてます。 𓃠𓂃𓈒𓏸朝レシピ p17g •抹茶きな粉18g •玄米プロテイン 10g •シナモン少々 •MTCオイル小さじ1 お湯で溶かしていただきます‪‪♡⃛‬ 𓃠𓂃𓈒𓏸夜レシピ MTCオイル ☞豆乳少々と蜂蜜に変更。お湯で溶かして抹茶ラテっぽくてgood⟡.· 生姜入れるのも好き‪‪♡⃛‬ 美味しいプロテイン探しはまだまだ続く〜 #私のインナー習慣事情 #プロテイン

タンパク質、足りてる? 私は朝プロテインにしてから体の調子だけじゃなくてお肌も良くなったから続けてる⟡.· 普段はザバスのソイココアだけど寒くなって水で飲むのがおっくうに。なのでお湯で作ってみたら玉だらけで溶けず… まぁ、当たり前よなそこで初めてお湯でも溶ける他のザバスに手を出してみたらすごく溶けやすい! だけどとても甘くて〜そんな時の救世主が ˗ˏˋきな...

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