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生理䞭のニオむ、 実は ナプキン遞びで倉わりたす。 ちゃんず替えおるのに ニオう人は 「皮類」が合っおないかも。 今日は 【ナプキン遞びで ニオむが倉わる理由】 をたずめたした。 ヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌ 【結論】 ✔ ムレるほどニオう ✔ 通気性が超重芁 ✔ 量ず時間で䜿い分ける 吞えばOK、 ではありたせん。 ヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌ 【なぜナプキンでニオう】 ✔ 経血はアルカリ性 ✔ 空気に觊れお酞化 ✔ ムレるず菌が増える  ニオむ発生。 ヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌ 【ニオいを匷くするナプキン】 ❌ 通気性が悪い ❌ 厚くお熱がこもる ❌ 長時間替えない前提 「安心感重芖」だけだず 逆効果。 ヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌ 【ニオいにくいナプキンの条件】 ✔ 通気性あり ✔ 肌圓たりが柔らかい ✔ 速吞収タむプ 吞ったら 䞭に留める。 ヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌ 【量別おすすめ遞び方】 ▶ 量が倚い日 ✔ 吞収力重芖 ✔ こために亀換2〜3時間 ▶ 普通〜少ない日 ✔ 薄型 ✔ 通気性優先 ▶ 倜甚 ✔ 倜甚専甚 ✔ 朝起きたら即亀換 䜿い分けが ニオむ防止。 ヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌ 【垃ナプキン・吞氎ショヌツは】 ✔ 通気性◎ ✔ ムレにくい ✔ こためな亀換必須 長時間攟眮は どれもNG。 ヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌ 【よくあるNG】 ❌ 同じ皮類をずっず䜿う ❌ 量が枛っおも厚型 ❌ 銙り付きでごたかす ニオむは 消せおも 原因は残る。 ヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌ 【今日からできる察策】 ✔ 量に合わせお倉曎 ✔ ムレたら早め亀換 ✔ 䞋着は綿玠材 ナプキンは 「吞収力通気性」。 これだけで 生理䞭の快適さ、 かなり倉わりたす。 保存しお 次の生理で詊しおみおください。 【おすすめアむテム】 ・通気性タむプのナプキン昌甚薄型 ・速吞収タむプナプキン倚い日甚 ・無印良品 綿サニタリヌショヌツ ・吞氎ショヌツ通気性重芖 #生理䞭ケア #ナプキン遞び #生理のニオむ #フェムケア #デリケヌトゟヌンケア #30代矎容 #40代矎容

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