coral_sounds_8zg on LIPS 「報告します！！やったこと🖤アパレルのバイト週4.5程度毎日..」

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投稿日：2018年11月24日

報告します！！やったこと🖤アパレルのバイト週4.5程度毎日8時間労働(ずっと立ってるから結構むくむ)、サランラップの芯で脚のマッサージ、脚パカ18日め太もも 53.5→53.5 ふくらはぎ 34→33 まさかの太ももの太さ変わってない😭😭😭 ふくらはぎ痩せると思わんかったむくみの関係かもしれないけどどの時間帯で測っても1センチ細くなってたから成長なのかな😢 反省点は、たまにおやつを500キロカロリーくらい摂取してしまってたが、次の日、次の次の日で調整、などできることは頑張った 🗣改善これからスクワットを三日に二日しようと思うそしてスキンケアも徹底した少しでも可愛くなりたい😢💗