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chichannnn🧸フォロバ100 on LIPS 「【朝の洗顔、実は「お湯だけ」が正解？】 ..」

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投稿日：2025年12月20日

【朝の洗顔、実は「お湯だけ」が正解？】朝から洗顔料、使ってる。でも・つっぱる・乾燥する・メイクノリ悪いそれ、「洗いすぎ」かもしれません。実は朝の肌、夜とは状態が全然違う。合わない洗顔が 1日中の肌不調を作ってることも👇 —————————————— ■ 朝の肌はこんな状態 —————————————— ・寝ている間に皮脂は少量・汚れはほぼ汗と皮脂・バリア機能は不安定つまり朝は “落とす”より “守る”が大事。 —————————————— ■ お湯だけ洗顔が向いてる人 —————————————— ・乾燥肌・敏感肌・粉ふきしやすい・朝つっぱる・ベースがヨレやすいこのタイプは洗顔料を使うほど乾燥が進むことも。 —————————————— ■ お湯だけ洗顔の正しいやり方 —————————————— ① ぬるま湯（32〜34℃）熱いお湯はNG。 ② こすらない手でやさしく流すだけ。 ③ Tゾーン中心全顔ゴシゴシしない。 ④ タオルで押さえる擦らず、ポンポン。 —————————————— ■ でも洗顔料が必要な人もいる —————————————— ・脂性肌・ニキビができやすい・夜にこってりスキンケア・寝汗をかきやすいこの場合は朝も洗顔料OK。 —————————————— ■ 朝洗顔の正解ルール —————————————— ・毎日同じじゃなくていい・肌状態で使い分け・落としすぎない・朝は低刺激が基本朝の洗顔は「リセット」じゃなく「土台作り」。 —————————————— ■ おすすめ洗顔アイテム —————————————— ・キュレル潤浸保湿泡洗顔料・ミノンアミノモイストジェントルウォッシュ・ラロッシュポゼトレリアンフォーミング・カウブランド無添加泡洗顔・ビオデルマサンシビオ（拭き取り） #朝洗顔 #お湯洗顔 #洗いすぎ注意 #乾燥肌対策 #敏感肌ケア #ベースメイク #30代美容 #美肌習慣