ひふみレイキ💫フォロバ♾️ on LIPS 「🌿 今週の123 Beauty Charge ..」

🌿 今週の123 Beauty Charge 1週間の目標金額は 6,000円 美肌と体調を落とさないことを軸に いつもの延長で整えています おまかせ有機野菜セットはお休みして 使う頻度の高い有機野菜を厳選しました ちなみに昨夜の晩御飯は💡 先週届いた有機ターサイと有機人参、豚ひき肉で春巻きを作りました画像3枚目も見てね💋 セレクト有機野菜💡 白菜 じゃがいも 玉ねぎ 体を冷やしにくく 肌が揺らぎやすい時期の ベースづくり向きの野菜です • 有機白菜 カット 246円 　胃腸をいたわり 水分代謝をサポート • 有機じゃがいも 500g 257円 　熱に強いビタミンCで くすみ対策 • 有機玉ねぎ 600g 397円 　血流サポート 血色感アップ たんぱく源は 肌の材料を切らさないことを意識 • 国産カップ納豆 極小粒 30g×6 257円 　腸内環境を整え 肌荒れ予防 • なめらか絹とうふ 小分け 150g×3 167円 　消化にやさしく 毎日の肌ベースに • 豆乳ヨーグルト 400g 322円 　腸の安定＝肌の安定 魚介類は 巡りとツヤ重視 • ツナまぐろ水煮フレーク 食塩不使用 70g×3 430円 　日常使いしやすい美容たんぱく • 生からつくった まぐろ中落ち 50g×2 484円 　鉄分補給 顔色対策 • 3種の海鮮丼 まぐろ 甘えび 秋鮭 473円 　良質脂質でツヤ肌サポート • 貝の大きなシーフードセット 240g 754円 　毎朝スープにミネラル補給 巡り対策 毎度お馴染み旦那さんのエネルギー補給 • 国産豚肉で作った肉まん（5個） 410円 🎍特別枠は お正月準備用の帆立貝柱フレーク缶 • 徳用ほたて貝柱フレーク缶 　70g 固形量40g×3 1,443円 日常使いではなく 年に一度だけ使うためのものです 豪華サラダかスープを作ろうと思います🥗 特別枠は 上乗せせず いつもの中に入れられました👏 金額は結果的に6000円前後 意識していたのは 肌の安定感と巡り✨ 免疫力と巡りを落とさないように 今週も淡々と整えていきます🐾 Your body is created by what you eat あなたはあなたが食べたもので出来ている✨ ご縁に感謝🌈 フォロー✨いいね👍📎保存😍 ありがとうございます フォローしてくださった方💖 もれなくフォローさせて頂きますので お気軽にコメント残してくださいね🍀 Amebaブログで人生好転💫 心の健康に役立つ記事を 毎日更新しています🐾 こちらもフォローしてください💕 #123BeautyCharge #PalSystem #オーガニック #有機野菜 #レイキ #ひふみレイキ #ひふみの台所 #LIPSパートナー #フォロバ100 #アラカン女子