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お白湯生活再開!! わたくし、2年前からお白湯倶楽部に入会しておりまして… お白湯倶楽部とはYouTuberのあさぎーにょちゃんが推奨している習慣! ざっと言えば飲み物をお白湯に変えて身体の芯から温める健康法みたいなもの😃 お水を小鍋でしっかり沸騰させて、50℃まで冷ませた白湯を毎日の水分補給として飲みます。 お白湯クラブに入会すると腸内環境が良くなるし顔色のくすみが取れてきたし、顎の吹き出物が出来なくなる! こんな良いこと尽くめのお白湯ですが 作るのが面倒な時も😅 お白湯は水、火、風(沸騰)が大事とのこと。 ちゃんと小鍋で沸騰させることが推奨されてますが、ミネラルウォーターや浄水なら電気ケトルで沸騰させたものでもいいらしいです😌 そしてポイントが保温できるマグを使うこと!実はお白湯生活専用のマグカップを持ってるんですが只今娘に拉致されてますぅ 娘もお白湯倶楽部の会員なんでね! なので自分用に無印良品の蓋付きマグを購入しました! 1時間ぐらいならちょうどいい温かさをキープ出来るし、蓋付きで飲み口が付いてるから蓋したまま飲めるのもいい! そしてメモリついてるの何気に便利👍 お白湯以外にも粉を溶いて作るホットドリンクも飲むのでお湯を注ぐ時ありがたい😘 これまた娘に取られそう😛 #無印良品 #無印良品週間

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