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投稿日：2025年10月26日

⚪︎ケフラン　オリジナルケフィアのつぶ⚪︎ 体質検査をした際にケフィア（乳酸菌と酵母による複合発酵で作られた発酵乳のこと）が身体に合うという結果が出たため手軽なタブレットタイプを購入してみました🫶 日本ではあまり馴染みがないケフィアですが腸内環境を整えて健康と美容のサポートをしてくれます。サプリメントのように水で飲むのではなく舐めるか噛んで食べる仕様になっていて味は少し酸っぱさを感じる味の薄い無糖ヨーグルトみたいな感じです‥🥹 私はそこまで苦なく食べられますが好き嫌いは分かれるかもしれません。摂取し始めて数日ですが便通が良く肌の調子や身体の調子が良く感じるので続けてみたいと思います🙆