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履くだけ整体シリーズ 整体ショーツNEO+の効果に関する口コミ - ⸻ 【1日5分でスッキリ】

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⸻ 【1日5分でスッキリ】 おうちでできるセルフ整体🧘‍♀️ ⁡ 「最近ずっと体だるい…」 「疲れが抜けない…」 「肩も腰もガッチガチ💦」 そんなママにこそやってほしい! 自宅でできるセルフ整体✨ ⁡ 💡ポイントは“無理しない”“ながらでOK” 朝起きてすぐ、テレビ見ながら、子どものお昼寝中にこそっと… そんなスキマ時間で体がじんわりゆるんでくよ☺️ ⸻ 👣 私がやってるセルフ整体メニュー 👣 (※すべて1つ30秒〜1分でOK!) ① 肩甲骨ストレッチ → 手を肩に置いて大きく前後にぐるぐる回す → こわばった肩がゆるんで、血行UP! ② 骨盤回し → 足を肩幅に開いて腰をゆっくり左右に回す → 骨盤の歪みが整って、下半身の冷え・むくみに◎ ③ 膝パカ運動(寝ながら) → 仰向けで膝を立てて、膝を開いたり閉じたり → 内ももに効いて、骨盤周りがじわ〜っと楽になる♡ ④ 首〜肩のストレッチ → 首を左右に傾けて呼吸しながら伸ばすだけ → 頭痛・肩こり・イライラにも効くよ! ⑤ 足指グーパー&足首回し → 足指を開いて閉じてを繰り返す → 足首をぐるぐる回す → 足の血流が良くなって、冷え対策にも✨ ⸻ 🔸最初は全部やらなくてもOK 🔸好きなのだけやっても効果アリ 🔸「がんばらない整体」が長続きのコツ♡ ⸻ 🌿忙しい毎日でも、自分の体を大切にできるように。 体が軽くなると、心もちょっと前向きになるよ☺️💕 ⸻ 📌 #セルフ整体 #骨盤ケア #肩こり解消 #産後ママ 📌 #ながら美容 #スキマ美容 #ママ美容 #自分メンテ 📌 #LIPSママ部 #おうち時間活用 #簡単ボディケア #夏の美ボディ計画

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商品詳細情報履くだけ整体シリーズ 整体ショーツNEO+

ブランド名
履くだけ整体シリーズ
容量・参考価格
  • 4,070円
メーカー名
ボディスプラウト
発売日
2019/10/23
カテゴリ
その他 > その他
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