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ワカナ

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プチプラマニア歴３０年アラフィフ主婦です。昨年１０月に健康診断に引っかかったのがキッカケで１２キロのダイエットに成功しました！美容とダイエット両方頑張っています☺︎

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ワカナ on LIPS 「アラフィフなのでもちろんインナーケアにも力を入れてます。 ..」

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投稿日：2025年07月29日

アラフィフなのでもちろんインナーケアにも力を入れてます。４５歳を過ぎた辺りから見た目だけじゃなくて体の中からの老化を感じるように… 怖いですね…… 本当にたっくさーーーーん色々試してます。朝食にスムージーはもう１５年以上家族みんなで続けてます。家族全員、朝が弱く朝食がしっかりとる事が難しいのでスムージーにいろんな栄養素ぶち込んでを手軽にとれるのはとてもありがたい。基本はバナナ、キレートレモン、おからパウダーに小松菜ミックスがいちばんベーシックによく飲みます。冬はにんじんやりんご、夏はゴーヤやセロリ、スイカなど季節の安い物を投入。私はスムージー＋ヨーグルトが朝の定番です。スムージーとヨーグルトにどれだけ栄養を投入できるかが勝負なので色々試してます。最近は小田切ヒロさんがハトムギパウダーを入れてプロテインを飲んでる事を知ったので老人性のイボに悩む私は速攻でポチり。夏でお腹冷えてる感じがするので生姜パウダーも追加して食べてます。首のイボが良くなったら報告します。