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投稿日：2025年07月23日

#肌水分チャージレシピ天然のお刺身定食は肌にもごちそう🐟✨ ＼晩ごはん作る余裕がない夜に💃／お弁当買う前にちょっと待った‼️ スーパーの「切り身」コーナーをのぞいてみてください👀 パック済のお刺身もいいけど切り身を自分で引くだけで味も満足度もまるで別もの特に、養殖じゃない天然ものを選ぶと脂の香りもすっきり◎ 美味しさも栄養価も格段に変わりますそして実はこれ、“肌水分チャージ”にも超優秀💧 ✔️ 天然のブリ・サーモン＝オメガ3たっぷり　→ 肌のバリア機能UP＆うるおいキープに◎ ✔️ 高タンパク・低糖質で巡りもスムーズ ✔️ ごはん、しらす納豆、味噌汁で腸もうるおう✨ 手をかけすぎず、でも整えるそんな夜にぴったりの、自分と肌のための“やさしい晩御飯”です🌿 Your body is created by what you eat あなたはあなたが食べたもので出来ている✨ ご縁に感謝🌈 フォロー✨いいね👍📎保存😍 ありがとうございますフォローしてくださった方💖 もれなくフォローさせて頂きますのでお気軽にコメント残してくださいね🍀 Amebaブログで人生好転💫 心の健康に役立つ記事を毎日更新しています🐾 こちらもフォローしてくださると嬉しいです #お刺身定食 #天然を選ぶ #切り身から引く派 #晩ごはん #オメガ3補給 #腸も肌もうるおう #うるおい食生活 #アラカン女子 #レイキ #ひふみレイキ #ひふみの台所 #LIPSパートナー #フォロバ100 ※ お使いの環境では、引用された投稿を表示できません。iOS版をご利用の方はアプリをアップデートしてください。web版やAndroid版での対応は未定です。