とげまる子🌸フォロバ100相互🌸 on LIPS 「❄️ #とげまる子ビューティー ..」

❄️ #とげまる子ビューティー #更年期美人プロジェクト 毎日暑い暑い🥵 ちょっと歩いただけでたちまち汗びっしょりになるよね💦 でも水分はちゃんと摂ってるから問題なーし♪ ､､､なーんて思ってる人、ちょっと待って💦 それ、実は逆に危ないかもしれないよ〜😣 なぜなら汗をかいて失われるのは水分だけじゃないから。 ナトリウム・カリウム・マグネシウム・カルシウムとかの ミネラルも一緒にごっそり流れ出ちゃうの💦 発汗量が多い夏に水分補給はもちろん大切だけど、 水ばっかり飲んでいると体内の塩分バランスが崩れて、 めまいや頭痛、だるさ等の不調が加速することもある💦 総じて夏の不調はミネラル不足が原因のことが多いから、 熱中症予防にも体調管理にも、「水＋ミネラル」で 合わせて補給することが重要になってくるよ❣️ でも「ミネラルは大事」とは良く耳にするけど､ 結局、どれをどう摂れば良いのか、 分かってるようで分かってない人が多いんじゃない？？ ミネラルの効果的な摂り方は👇 ✔︎塩をほんの少し加えた水 ✔︎麦茶＋梅干し or 昆布 ✔︎野菜・海藻・味噌汁などの和食 ✔︎サプリメント ここで大切なのは、 ミネラルは体内での消化・吸収・代謝・排出・修復に関わる重要な栄養素だけど、実は体内では作ることができない！ってとこ‼️ つまり、毎日コツコツ摂るしかないのょ💦 だから、効率が良いのはやっぱりサプリメント✨ 中でも、多種のミネラルがバランス良く入ったサプリなら足りないものを広くやさしくまんべんなく補えるから、 夏にはぴったり✨ おすすめはこちら⭐️ 西洋医学や薬に頼り過ぎず、 酵素栄養学×自然療法の知見をベースに 日々の体調管理をサポートする「鶴見式」を提唱する、 鶴見隆史医師監修の「鶴見式サプリシリーズ⭐️ ＼✨鶴見式マルチミネラル✨／ 医療現場発のナチュラル処方サプリメントで、 何を飲めば良いか迷う人にこそ試してみてほしい 本気の "インナーケア"だよ✨ アメリカ・ユタ州グレイトソルトレイク（大塩湖）で採れたミネラルの宝庫＝グレイトミネラルを使用✨ 1年以上かけて天日濃縮＆99.5%の塩分を除去して、 残った78種類のミネラルを、 1粒中にギュッと凝縮しているんだって⭐️ ミネラルは“仲間と一緒”が得意で、 複数を一緒に摂ることで相乗効果が期待できるから、 ✅「亜鉛」＋「ビタミンD」も追加配合 ✅単体じゃなく、複合的にミネラルを補える ✅ビタミンとの相乗効果で、生理機能のサポートも◎ と、至れり尽くせり✨ 1日目安15粒を、 数回に分けて水かお湯で飲むのを推奨されているよ✨ 一気にじゃなく、分けて飲むのがポイントね😘 🔸サプリでミネラルをしっかり補いたい 🔸偏った食生活が気になる 🔸疲れやすい・冷えやすい・肌荒れが気になる 🔸ビタミンと一緒に摂って効率アップしたい そんなひとに飲んで欲しい❣️ ナチュラルに、でもしっかりマルチにミネラル補給したい人のための、鶴見式のこだわりが詰まった1本だよ🌿 夏のミネラル補給は「意識してちゃんと摂る」がカギ！🔑 覚えておいてね😉 水分＋ミネラルのセットで暑い夏を元気に乗りきろう‼️ #PR