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#肌水分チャージレシピ ＼骨のスカスカ、ちょっと気になるお年ごろに🌿／ アラカン女子のゆるっとカルシウム習慣🦴 最近、なんとなく 「骨、ちゃんとしてるかな…？」って気になる場面が増えてきて 🦴 骨が弱ると、肌も乾きやすくなる？ ざっくり言うと、 • 骨の健康を支えるミネラル（特にカルシウム・マグネシウム）は、肌の保水やターンオーバーにも関与 • 女性ホルモン（エストロゲン）は、骨密度にも肌のうるおいにも関係している • 骨が弱る＝加齢＝肌のコラーゲンや水分も減りがちに つまり、骨ケアをすることは“肌の内側ケア”にもつながるそうなんです🌿 食事で摂るのが理想だけど、足りてる自信はなくて💦 そこで取り入れてみたのがこの **Source Naturalsのコーラルカルシウム（粉末タイプ）**🌊 ⸻ 💡製品情報 • 商品名：Source Naturals Coral Calcium Powder • メーカー：Source Naturals（ソースナチュラルズ） • 容量：2 oz（約56.7g） • 購入価格：¥2,300前後 　　　　iHerbにて変動あり） 📘 ＼ドリンクにサッと溶かすだけ🌊／ 心と体をサポートする“海のカルシウム” カラダが欲している氣がして、 **コーラルカルシウム（珊瑚由来のカルシウム）**を取り入れはじめました 粉末タイプで、ほぼ無味 わたしはコーヒーに混ぜてますが、お茶やスープでも◎ 喉越しを邪魔しないので、“続けやすい”のがいちばんの魅力✨ 不足しがちなカルシウムを 日常の飲みものにちょい足しで、やさしく補えるのがうれしい💡 ストレスや揺らぎやすい時期の「心の土台づくり」にもおすすめです🌿 Your body is created by what you eat あなたはあなたが食べたもので出来ている✨ ご縁に感謝🌈 フォロー✨いいね👍📎保存😍 ありがとうございます フォローしてくださった方💖 もれなくフォローさせて頂きますので お気軽にコメント残してくださいね🍀 Amebaブログで人生好転💫 心の健康に役立つ記事を 毎日更新しています🐾 こちらもフォローしてくださると嬉しいです #アラカン女子 #コーラルカルシウム #SourceNaturals #サプリメント生活 #カルシウム補給 #粉末サプリ #心を整える #iHerb購入品 #レイキ #ひふみレイキ #ひふみの台所 #LIPSパートナー #フォロバ100 ※ お使いの環境では、引用された投稿を表示できません。iOS版をご利用の方はアプリをアップデートしてください。web版やAndroid版での対応は未定です。