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ひふみレイキ💫フォロバ♾️ on LIPS 「#肌水分チャージレシピ今日の美養レシピは、夏の食卓から内側ケア🌿 ..」

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投稿日：2025年07月18日

#肌水分チャージレシピ今日の美養レシピは、夏の食卓から内側ケア🌿 ピーマンの肉詰めをメインに、ホタテの小柱で炊いたカレーピラフを添えて🍛 副菜には、ねばねば・鉄分・リコピンが揃った “夏バテ知らず”の組み合わせ ✔ オクラのムチンが、胃腸を優しくサポート ✔ ミニトマトのリコピンで、紫外線ダメージ対策 ✔ きくらげは鉄分＋ビタミンDで貧血・骨の強化に◎ 味つけは、S&Bの「アボカドとトマトのスパイス」アボカドの代わりにオクラを使っても驚くほど美味✨ 旦那さんが何度も「うまい！」とおかわりしてくれて💃 我が家の定番になりそうです🍽 Your body is created by what you eat あなたはあなたが食べたもので出来ている✨ ご縁に感謝🌈 フォロー✨いいね👍📎保存😍 ありがとうございますフォローしてくださった方💖 もれなくフォローさせて頂きますのでお気軽にコメント残してくださいね🍀 #美養レシピ #キレイは台所から育てる #オクラレシピ #ミニトマト #きくらげ #整えごはん #アラカン女子 #レイキ #ひふみレイキ #ひふみの台所 #LIPSパートナー #フォロバ100 ※ お使いの環境では、引用された投稿を表示できません。iOS版をご利用の方はアプリをアップデートしてください。web版やAndroid版での対応は未定です。